深夜睡得正香,小腿突然像被无形的手狠狠揪住，那种酸胀感瞬间让人弹起来揉腿，相信很多人都经历过这种"肌肉罢工"的尴尬时刻，其实咱们老祖宗的药箱里，藏着不少应对肌肉痉挛的妙方，今天就带大家认识几位中药界的"解痉高手"，它们可比单纯吃钙片管用多了！
白芍：千年柔肝止痛王 在中药房的抽屉里，白芍总是带着特有的清香，这味被《神农本草经》列为上品的药材，最擅长对付各种"紧绷感"，记得去年邻居张姐总说后脖梗发硬，去理疗馆花了不少钱，后来我建议她用白芍15克加甘草5克煮水代茶饮，半个月下来她说脖子松快多了，原来白芍里的芍药苷就像个温柔的按摩师，能让绷紧的筋膜慢慢舒展，不过要注意，它性寒凉，脾胃虚寒的朋友可以搭配点生姜片中和。
甘草：调和诸药的"缓冲大师" 说到解痉方子，甘草绝对是个万能搭子，它能把其他药材的烈性变得温和，自己还自带缓解平滑肌痉挛的本事，小时候看爷爷咳嗽，他总用甘草泡水喝，后来学医才知道，甘草里的黄酮类物质能平息气管的异常收缩，现在有些药店卖的止咳糖浆，配方里准能见到它的身影，但高血压患者要悠着点，这白色小棍熬出的汤喝多了会留钠。
延胡索：止痛界的实力派 这名字听着就带着股武侠气，实际效果更是不含糊，上个月同事运动拉伤，疼得直咧嘴，我给他推荐了经典方剂"金铃子散"——延胡索配川楝子，结果这哥们当天下午就敢单脚跳着去开会了，现代研究显示，延胡索里的生物碱能精准阻断疼痛信号传导，就像给神经装了个"减震器"，不过孕妇可得离它远点，这味药活血力度可不小。
钩藤：专治突发性抽搐的"定风石" 见过中药铺挂的铁钩吗？那就是钩藤的名字由来，这浑身带刺的小藤条，却是小儿高热惊厥的克星，记得表姐家孩子打疫苗后半夜惊厥，老中医开了钩藤30克煮水擦身，果然安稳睡了整宿，钩藤碱能安抚过度兴奋的中枢神经，就像给大脑按了个静音键，不过这药材得现煎现喝，久煮有效成分会挥发掉。
全蝎：以毒攻毒的终极杀手锏 别看这晒干的褐色小虫看着吓人，对付顽固性痉挛可是真有两把刷子，楼下王叔面瘫后遗症，半边脸时不时抽动，针灸配合全蝎粉调敷，三个月竟恢复了七七八八，蝎毒里的神经毒素经过炮制，反而能调节异常神经放电，只是这味药药劲太猛，用量讲究毫厘之间，千万别自行尝试。
这些天然"解痉剂"虽然好用，但可不是万金油，比如受凉引起的抽筋适合温性的艾叶泡脚，缺钙导致的抽搐还得补钙，最关键的是，如果出现频繁不明原因的肌肉痉挛，一定要先找医生排除癫痫、电解质紊乱这些大病，平时保养记住三个诀窍：运动前后做拉伸，睡前泡泡脚，压力大时按按太冲穴，毕竟咱们的身体就像琴弦，松紧适度才能奏
