最近天气忽冷忽热，感冒咳嗽的人特别多，前两天隔壁王阿姨就抱着纸巾盒直吐槽："这风吹得喉咙痒，咳得肺都要出来了！"其实啊，这种受凉引起的咳嗽多半属于风寒咳嗽，咱们老祖宗留下的中药方剂可有不少应对妙招，今天就给大家整理几个经过验证的经典药方,都是简单易操作的家庭护理方案。
认识风寒咳嗽的小窍门 很多小伙伴分不清寒咳和热咳的区别，教大家三个判断方法：①咳嗽声音重浊像从胸腔发出 ②痰液稀白像水泡过一样 ③常伴有怕冷、鼻塞流清涕，如果舌头伸出来颜色偏淡红，基本可以确定是受寒引起的咳嗽，这时候千万别乱喝川贝雪梨水,反而该用温热性质的药材驱寒。
祖传药方大公开
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三拗汤（新手友好版） 这个千年古方只有三味药：麻黄9克、杏仁9克、甘草6克，做法超简单，把药材放砂锅里加两碗水，大火煮开转小火煎成一碗，趁热喝下去，盖被捂汗，特别适合刚开始咳嗽、怕冷明显的患者，记得麻黄要先煎10分钟去掉浮沫，喝完可能会出点汗,这正是排寒气的表现。
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止嗽散（上班族必备） 出自《医学心悟》的止嗽散，堪称办公室神器，荆芥9克、桔梗6克、紫菀9克、百部9克、白前9克、甘草3克、陈皮6克，所有药材混合分成三份，每天用一份煮水代茶饮，这个方子既能止咳又不猛烈，适合咳嗽反复不好、喉咙总感觉有痰卡着的情况。
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小青龙汤（重症加强版） 遇到咳嗽带喘、痰多泡沫的情况，就得请出这个经典方了，细辛3克、干姜6克、五味子6克、麻黄9克、芍药9克、半夏9克、桂枝9克、甘草6克，同样煎煮两次混合药液，特别提醒细辛用量要严格控制,这个方子更适合寒饮较重的老慢支患者。
厨房里的止咳良方 不想煎药的朋友可以试试食疗法，生姜红糖水升级版：切三片老姜加两根葱白，红糖适量煮10分钟，趁着滚烫喝下去，对初期风寒咳嗽特别管用，还有个秘方是盐蒸橙子，橙子顶部切开撒少许盐，蒸15分钟后连肉带汁吃掉,润肺效果杠杠的。
用药避坑指南 ①熬药最好用陶瓷锅，金属锅会影响药效 ②喝完中药半小时内别吃水果，特别是柿子、西瓜 ③咳嗽超过一周不见好，或者出现黄痰、发烧，赶紧看医生 ④孕妇、高血压患者禁用含麻黄类方剂 ⑤所有药材都在正规药房购买，别在路边摊抓药
上个月我家娃淋雨后咳得厉害，用了改良版的三拗汤（麻黄减到3克），配合脚底贴大蒜片，三天就压下去了，不过每个人体感不同，建议第一次试药先小剂量，观察反应再调整，这些方子都是历代医家智慧的结晶，关键要对症使用，才能收到事半功倍的效果
