最近照镜子是不是又被自己的白头发吓了一跳？明明才三十多的年纪，头顶却悄悄冒出几缕银丝，瞬间显老十岁，别急着掏染发膏，今天给你扒一扒老一辈中医传下来的外洗白发经验方，这法子不用内服，不伤肠胃，每天洗洗头就能养黑发,关键还便宜！
白发越来越多？先搞懂这几个原因
很多人刚长白发就慌了，其实白发不是无缘无故来的，长期熬夜、压力大、遗传、气血不足都可能是诱因，我同事小李就是个典型例子，程序员天天加班，不到三十两鬓全白，后来他外婆说"你这是血太虚，得养头皮"，给了他一个祖传的外洗方子,结果真给他洗回来了！
老祖宗留下的外洗方子，简单好用
这个方子是我走访多位老中医整理出来的，主要就四味药：侧柏叶、当归、黑芝麻、何首乌，别觉得复杂，中药店花二十块就能配齐,能用半个月。
- 侧柏叶：新鲜摘的最好，没有干的也行，这叶子看着普通，却是凉血止血的高手,专门对付血热引起的白发。
- 当归：补血大家都知道，但它能直接给毛囊"喂食",让头发吃够营养。
- 黑芝麻：炒香的黑芝麻磨碎,天然黑色素直接补到头发里。
- 何首乌：注意要用制过的，生的可能伤肝，这味药最厉害,专治少白头。
具体怎么洗？手把手教你
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煮药水：把侧柏叶30克、当归15克、黑芝麻20克（捣碎）、制首乌20克放进砂锅，加5碗水煎成2碗，没砂锅用不锈钢锅也行,千万别用铁锅！
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滤渣降温：煮好后过滤药渣，晾到40度左右刚好不烫手，太热容易烫伤头皮,凉了又影响吸收。
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按摩头皮：用指腹蘸药水重点揉白发多的地方，特别是两鬓和头顶，每次洗至少按5分钟，让毛囊喝饱"营养液"。
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自然晾干：洗完别急着吹头发，让药效慢慢渗透，要是赶时间,至少等半小时再吹。
真实案例：超市收银员阿姨的逆袭
我们小区超市有个张阿姨，五十出头满头白发给顾客印象特别深，去年她开始用这个方子，刚开始我们还笑话她"中药味熏人"，结果上个月突然发现她头顶冒出好多黑茬！她说每周洗三次，配合每天吃一把黑豆，现在半年过去,白发只剩后脑勺一小撮。
特别注意这些事
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过敏测试：第一次用先在耳后涂点药水，第二天没红痒再洗头，有人对何首乌过敏,千万小心！
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油头要慎重：如果是油性发质，侧柏叶可以减到10克，加15克茶麸（榨油剩下的渣）,控油效果翻倍。
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别指望三天见效：最少坚持两周，毛囊代谢周期要28天，我表姐用了一个月,新生的绒毛全是黑的。
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孕妇和经期停用：当归活血，特殊时期别冒险，少年白头发严重的学生,可以让家长帮忙煮药水。
这些坑千万别踩
× 直接拿生姜擦头皮：偏方说能擦黑头发，但刺激性太强,反而损伤毛囊。
× 相信"七天变黑"产品：化学染发剂伤头发,植物海娜粉也可能过敏。
× 熬夜+乱洗：十一点前不睡觉,神仙药水也救不了你的白发。
配套保养法，效果加成
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梳头用牛角梳：每天早晚各梳100下，促进头部血液循环，塑料梳子容易起静电,反而会伤害头发。
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多吃黑色食物：黑豆、黑米、黑木耳轮流吃，从内而外补充黑色素，有个小姐姐坚持三个月,白发根部开始变灰。
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戒掉奶茶咖啡：这些饮料影响铁吸收，血液带氧量不够，头发就容易白,实在馋就喝红茶替代。
最后说句实话，这方子确实能让部分人白发转黑，但遗传性少白头可能效果慢，关键是要坚持，当成日常护理的一部分，我现在每周都用两次，不仅白头发长得少了，连发质都变得有光泽，反正成本不高，你不妨也试试看？说不定哪天理发店托尼都会问你
