"听说有些中药泡酒能调阴阳两虚，到底该用什么药材？"作为一个研究中医养生多年的爱好者，今天就跟大家聊聊这个话题，不过先说清楚，药酒虽好但不是人人适合,看完这篇文章您就明白该怎么操作了。
阴阳两虚到底是啥情况？ 很多中年朋友都有这种体会：白天怕热多汗，晚上又手脚冰凉；嘴上起泡但又怕吃凉东西，稍微干点活就腰酸腿软，这就是典型的阴阳两虚症状，通俗说就是身体的"充电器"和"蓄电池"都出了问题，既要补阴液又要补阳气，这时候很多人想到泡药酒,但乱配药材反而容易上火或伤身。
中药泡酒的讲究可不少 老辈人常说"酒为百药之长"，但泡药酒可不是把药材往酒里一丢那么简单，我认识位老中医，他泡药酒前要把药材像对待宝贝似的处理：枸杞要选宁夏产的，肉苁蓉得用内蒙古的，连装酒的玻璃罐都要提前用米酒消毒，泡酒用的白酒度数也很关键，50度左右最佳，高度酒容易刺激肠胃,低度酒又泡不出药效。
经典阴阳双补药材组合 经过多次试验和查阅古籍,我发现这几个搭配最靠谱：
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枸杞+山药+肉苁蓉（黄金组合） 枸杞滋阴明目，山药健脾益肾，肉苁蓉温阳润肠，去年我邻居王哥用这个方子泡了2个月，原本上三楼都喘的毛病改善不少，比例大概是枸杞150克、山药100克、肉苁蓉80克,泡5斤白酒。
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熟地黄+菟丝子+巴戟天（强力组方） 熟地黄补血填精，菟丝子阴阳双补，巴戟天强筋壮骨，特别适合腰膝酸软的朋友，但要注意巴戟天要先用黄酒蒸软再泡,不然药效出不来。
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黄精+制首乌+淫羊藿（平价方案） 这三味药在药店都能买到，黄精补气养阴，制首乌乌发补肾，淫羊藿被称为"植物伟哥"，泡出来的酒微微发甜,每天喝一小杯就行。
泡酒过程中的窍门 • 药材处理：根茎类要切片，果实类去杂质，动物药材最好先烘烤灭菌 • 浸泡时间：一般密封存放30-45天，期间每周摇动两次 • 饮用禁忌：高血压患者慎用，感冒发烧时停饮，最好饭后半小时喝
真实案例分享 我表叔以前总感觉浑身没劲，去医院检查说是阴阳两虚，后来用黄芪30克+当归20克+鹿茸片10克（这个是贵点的方案）泡了10斤酒，喝了三个月，现在天天早起打太极，他说这酒比保健品实在多了，不过要注意鹿茸片不能过量,否则容易流鼻血。
特别提醒事项
- 金属容器千万别用，会产生化学反应
- 泡酒过程中发现浑浊要立即停用
- 女性经期、备孕期不宜饮用
- 喝完药酒当天不要吃柿子、海带等寒性食物
最后说句大实话，药酒只能作为辅助调理手段，如果您感觉自己症状明显，还是建议先看中医辨证施治，我自己泡的枸杞肉苁蓉酒放在阴凉处两年了，药效依然很好，养生贵在坚持，但更要理性科学，毕竟适合自己的
