"医生，我这老寒腿一到下雨天就疼得不行！"隔壁王婶揉着膝盖直叹气，其实咱们祖辈传下来的中药房里，藏着不少对付风湿关节痛的好方子，今天就给大家扒一扒那些能让关节"喘口气"的中药材,都是实打实的干货！
【艾草：厨房里就有的祛湿高手】 要说最接地气的风湿克星，艾草绝对排前三名，记得去年梅雨季，我妈把晒干的艾叶缝成枕头，每天睡前枕着睡，连着用了半个月，她说脖子那股僵劲儿减轻了不少，这草药性温，能自己钻筋络里驱寒气,最适合早上起来关节发僵的人。
用法也简单：抓一把干艾叶煮水，趁着热气熏蒸疼的地方，等水温了再蘸毛巾热敷，要是嫌麻烦，直接买艾绒膏药贴着也行，不过孕妇和体质偏热的朋友要慎用,这玩意儿暖过头了容易上火。
【川乌：以毒攻毒的猛药】 老张年轻时在冰库里干活落下病根，膝关节肿得像馒头，他那个当赤脚医生的舅舅给配了川乌药酒，每天抿一小口，刚开始我们吓得够呛，后来才知道这带毒性的药材经过炮制,反而成了治顽痹的利器。
现在药店买的都是制川乌，毒性大大降低，通常是把它和桂枝、当归泡在白酒里，密封一个月后取药酒擦患处，但要特别注意：皮肤破溃处绝对不能碰，每天用量不能超过3克，像高血压、心脏病患者最好别碰这猛药。
【雷公藤：专治反复折腾的老风湿】 李老师那双手关节变形十几年，西医都说只能换关节，去年她听老中医建议试了雷公藤，现在终于能重新写板书了，这药材确实厉害，对那种阴雨天就发作的顽固风湿特别管用,但副作用也不小。
一般都是做成中成药片剂，按医嘱服用，千万别自行加量，出现过有人吃出肝肾损伤的案例，建议搭配保肝的五味子一起用，出现恶心头晕马上停服，这药适合病情较重的患者,普通人不建议尝试。
【羌活+独活：黄金搭档治游走痛】 有没有发现风湿痛会"搬家"？这里疼两天换那里疼，这时候就得请出羌活和独活这对组合拳，记得我奶奶当年胳膊肘疼，喝了半个月羌活独活汤，居然跟着疼的位置从手臂跑到肩膀了，老中医说这是在"赶"寒气。
通常各取10克煎水喝，怕苦可以加红糖，这两个药草就像巡逻兵，一个负责巡行上半身，一个清理下半身，但阴虚火旺的人要少吃，可能会口干舌燥，最好配合艾灸效果更佳,灸足三里穴能增强药效。
【透骨草：泡脚就能轻松祛湿】 最后说个懒人福音——透骨草，楼下刘叔每天傍晚都用透骨草煮水泡脚，泡完还要按摩脚底涌泉穴，坚持三个月，原本肿得穿不进鞋的脚居然瘦了一圈，这草药最大的好处就是安全,外用基本没副作用。
建议抓取50克煮开后兑温水，泡到全身微微出汗，泡完擦干立刻穿袜子保暖，千万别吹冷风，要是能加点姜片、红花，祛寒活血效果翻倍，不过皮肤敏感的人要先做过敏测试,万一起红疹就赶紧停用。
这些中草药虽然好，但可不是万能灵药，关键要早发现早调理，别等到关节变形才后悔，平时注意保暖防潮，适当运动促进血液循环，要是疼得实在厉害，还是要去正规医院拍片检查，该吃药吃药该理疗理疗，毕竟咱们的目标是老了还能遛弯跳广场舞，不是吗
