最近总听老中医提起"鹿角霜"，很多朋友都在问这到底是啥？怎么用？作为研究中药多年的从业者，今天就带大家揭开这个千年养生宝物的神秘面纱，别看它名字带着"霜"字，其实和冰块一点关系都没有,倒是和咱们熟悉的鹿角有着不解之缘。
藏在古方里的鹿角霜 要说鹿角霜的来历，得先从梅花鹿说起，每年春天，雄鹿会长出新角，这时候采集的嫩角叫"鹿茸"，是名贵中药材，等到冬天鹿角成熟脱落，收集起来洗净熬制，冷却后析出的白色结晶就是鹿角霜，这相当于把整根鹿角的精华都浓缩了，《本草纲目》里记载它能"助阳生精，暖腰膝"，古代宫廷剧里娘娘们喝的"坐胎药"就常用它。
现代人的五大妙用指南
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元气早餐煮粥法 每天早上抓5克鹿角霜，和粳米一起熬粥特别香，我邻居王阿姨坚持喝了两个月，原本冰凉的手脚现在暖乎乎的，注意要用砂锅慢炖，出锅前撒点红糖,比奶茶店的姜茶健康多了。
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办公室养生茶 上班族最适合用3克鹿角霜配枸杞、红枣泡水，建议用保温杯焖泡，喝完再加水续两次，我们办公室的小年轻都说，喝了确实不像咖啡那样心慌,反而整个人松快不少。
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泡脚养生方 手脚冰凉的朋友可以试试：10克鹿角霜+艾叶+生姜煮水泡脚，上周我表妹来大姨妈肚子疼，泡完脚再贴个暖宝宝，第二天就能活蹦乱跳去上班了,不过糖尿病患者要注意水温别太高。
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冬季进补酒 爱喝酒的朋友可以泡养生酒：50度白酒5斤，加鹿角霜50克、肉苁蓉30克，密封放阴凉处，我老爸泡了一整年，每天喝一小盅，现在爬楼梯都不喘了,但高血压患者要少喝哦。
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外用止痛膏 脖子落枕或者腰酸背痛时，把鹿角霜研成细粉，加点黄酒调成糊状敷患处，我们健身房教练经常给学员推荐这个方法，他说比膏药贴着舒服,皮肤不会痒。
这些坑千万别踩
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假鹿角霜识别术 正宗的应该是类白色粉末，闻着有股淡淡的腥味，要是颜色发黄或有刺鼻味，八成掺了面粉或石灰，建议去正规药店买,别贪便宜买路边摊的。
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三类人要忌口 孕妇绝对不能碰，阴虚火旺的人（舌头红、半夜盗汗那种）要慎用，感冒发烧期间也得停，去年有个小伙子上火还坚持喝,结果嘴角起泡好几天。
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用量不是越多越好 普通人日常保健每天不超过10克，过量可能会头晕，有次客户听说好，直接当盐撒在菜里,结果晚上兴奋得睡不着觉。
老祖宗的智慧怎么说 《神农本草经》里把鹿角霜列为中品，说它能"主漏下恶血，寒热惊痫"，现代研究发现含有氨基酸、磷酸钙等成分，既能温补又不燥热，不过要记住，它就像文火慢炖的汤，得长期坚持才有效果,别想喝两天就治百病。
现在市面上还开发出了鹿角霜面膜、足浴包等产品，不过我个人还是推荐传统用法，毕竟老祖宗用了几千年的方法，才是经过时间检验的真功夫，下次去中药铺，不妨让老板给你看看真正的鹿角霜长什么样,说不定会打开新世界的大门呢！
【小贴士】服用任何中药前，最好找中医师把脉辨证，特别是正在吃西药的朋友，切记错开两小时服用,安全第一哦！
