最近总感觉胸口堵得慌？像压了块石头似的，叹气才舒服点？明明没干啥重活却浑身累，晚上翻来覆去睡不着？要是这些症状持续半个月以上，八成是肝郁气滞找上门了！
老祖宗说的"肝主疏泄"可不是玄学，想象下身体里有个交通调度站，肝就是指挥气流的交警，当这个调度站罢工，气机就像早高峰的二环路——该往上走的堵着，该往下走的憋着，横七竖八全乱套，这时候光吃逍遥丸可不够，今天给你扒透5个真正管用的千年经方。
【第一碗汤药】柴胡疏肝散：暴脾气专属解压茶 这可是明朝名医张景岳的独门秘方，特别适合那种一点就着、烦躁得像火药桶的人，主要成分就六味药：柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药，柴胡像交警队长，专门疏通拥堵；香附是灭火器，把闷烧的火气压下去；白芍就像润滑剂，防止零件摩擦起火。
上个月隔壁王姐更年期见谁都吵,喝了两周这个方子，现在居然能心平气和跳广场舞了，不过要注意，舌苔发黄、大便干结的热性体质要慎用，容易越喝火越大。
【第二盏药茶】甘麦大枣汤：委屈哭不出来的救星 有些姑娘整天唉声叹气，胸口像塞了团湿棉花，欲哭无泪的感觉最折磨人，这个汉代张仲景的方子特神奇，就甘草、小麦、大枣三样，煮出来甜丝丝的像奶茶，小麦养心气，甘草补脾气，大枣健脾血，专治这种"心虚脾弱"的郁闷。
记得要现煮现喝,某宝买的袋泡装效果减半，有位做客服的小姑娘天天受气，喝这个汤三个月，现在被客户骂都能笑着应对了。
【第三副膏方】四逆散：手脚冰凉的暖宝宝 很多女生冬天像冰块一样，暖宝宝贴满全身都不管用，其实这是气滞导致气血到不了末梢，张仲景这个方子绝了：柴胡推气，枳实破气，白芍养血，甘草调和，就像给身体做经络按摩，气通了手脚自然就暖了。
有个快递小哥常年骑电动车,手脚冻疮年年犯，去年喝了两个月四逆散，现在送货时连手套都不戴了，但要提醒，经期量大的女生要避开，免得活血太过。
【第四瓶醋丸】越鞠丸：混合型抑郁克星 有些人郁闷得像梅雨天，又闷又黏还带着烦躁，朱丹溪这个600年的方子就是"情绪吸尘器"，香附理气，川芎活血，苍术化痰，神曲消食，栀子清热，特别适合那些久坐办公室，外卖当饭，肚子胀得像皮球的上班族。
我们公司设计部小刘,天天加班吃外卖，整个人像发酵的馒头，吃了两周越鞠丸，现在中午都能闻到他盒饭里的菜香了，不过这个方子偏燥，口干舌燥的要少用。
【第五罐蜜膏】一贯煎：熬夜冠军的护肝神器 夜猫子们注意了！这个清代魏之琇的方子专为肝肾阴虚设计，北沙参、麦冬、当归、生地、枸杞子滋阴，川楝子疏肝，特别适合那些凌晨两点还在刷手机，第二天眼眶发青、胁肋隐痛的夜猫子。
我表弟开网约车,黑白颠倒熬出脂肪肝，喝了一个月一贯煎，现在体检报告终于不标"中度脂肪堆积"了，但要记住，脾胃虚寒的老胃病别碰，容易拉肚子。
说了这么多方子,重点来了：这些药方就像不同型号的钥匙，得对上自己那把锁才灵，举个例子，同样是胸闷，爱发脾气的适合柴胡疏肝散，默默委屈的更适合甘麦大枣汤，建议先找中医把脉，别自己当小白鼠。
平时保养记住这三招：早上喝玫瑰花茶梳肝气，下午敲胆经（大腿外侧）促进代谢，睡前推腹（顺着肋骨往下推）帮助排气，实在难受时，按揉太冲穴（脚背大拇指和二指之间）应急，比喝可乐还见效。
最后唠叨一句：这些方子都是千人千方，具体用量要找专业医师调配，别拿养生方当仙丹猛灌，毕竟中药讲究的是君臣佐使的排兵布阵
