中药葵粒，藏在瓜子里的养生秘密，9%的人不知道！

说起葵花籽，大家第一反应就是嗑瓜子、看剧必备，但你知道吗？这小小的葵花籽在中医眼里可是个宝贝！老祖宗管它叫"葵粒"，既能当零食解馋，又能入药调理身体，今天咱们就来扒一扒这颗不起眼种子的"隐藏技能",看完保证你再也舍不得随便嗑瓜子了！

葵粒是何方神圣？

葵粒其实就是向日葵的种子，中医认为它性平味甘，归肝肾经，李时珍在《本草纲目》里早有记载："葵花籽润肠通便，消水肿，久服轻身延年"，别看它灰头土脸的,人家可是正儿八经的药食同源食材。

现在市面上的葵花籽分两种：一种是炒货店里油汪汪的瓜子，另一种是药房里卖的专业中药材，区别在于药用葵粒要经过特殊炮制，去掉油脂保留药性，不过咱们自己在家简单处理,也能挖出它的养生潜力。

天然护肝高手
现代人熬夜加班伤肝，不妨抓把葵粒煮水喝，中医认为葵粒能"疏肝解郁"，就像给肝脏做SPA，特别是喝酒应酬前，嚼上20颗生葵粒,相当于给肝脏穿了层防护服。
降压降脂小能手
葵粒富含亚油酸，这可是血管的清道夫，每天用30克葵粒加芹菜根煮水，坚持一个月，血压计的数字可能会给你惊喜,隔壁王大爷就是这么把降压药减量的。
失眠救星来了
晚上翻来覆去睡不着？试试"葵粒红枣茶"，一把葵粒加5颗红枣，小火焖煮20分钟，睡前喝上半碗，葵粒里的镁元素能安抚神经,比数羊管用多了。
肠道清洁工
便秘星人注意了！葵粒含有丰富的膳食纤维，早晚空腹嚼30克原味葵粒，比香蕉酸奶都管用，记得要慢慢嚼,不然容易上火。
美容养颜秘诀
女生们别光盯着护肤品，每天吃一小把葵粒能补维生素E，老中医说"以形补形"，葵粒向阳而生,常吃能让人气色红润有光泽。