"老板，我这气虚体寒该吃啥参好？""大夫，我这上火体质能不能喝西洋参茶？"每次走进中药店，总能看到各种"参"类药材霸占C位，可别以为带"参"字的都是补品，今天咱们就来扒一扒中药房里那些让人眼花缭乱的"参"字号选手。
【人参家族顶流】 要说中药界的流量担当，非长白山人参莫属，这味"百草之王"补气效果堪比充电宝，特别适合术后体虚、说话有气无力的人群，不过别急着往家里搬，野山参价格能吓退普通人，园参倒是亲民，但含糖量高的体质要慎用，老中医常说"人参杀人无过，大黄救人无功",用错了反而流鼻血。
【平价替代小能手】 囊中羞涩的养生党们，党参就是你们的救星，这枚长得像鸡腿的药材，补气效果虽然只有人参的十分之一，但胜在温和不上火，广东人煲汤爱放党参配黄芪，北方人泡药酒也少不了它，不过要是碰上湿气重的季节,记得搭配茯苓祛湿。
【专治熬夜党的宝贝】 经常加班爆肝的年轻人，太子参简直是救命仙丹，这小家伙补气不燥，滋阴不腻，泡水喝能缓解眼干口苦，很多上班族办公桌上那个玻璃罐里泡着的，十有八九就是它，但别指望靠它续命通宵,真熬夜还是得乖乖补觉。
【洋亲戚的逆袭】 西洋参算是进口药材里的励志典范，原本是北美原住民的"草根"，现在成了白领们的心头好，它最拿手的就是清热养阴，特别适合空调房待久的"冰美人"，不过要认准正品，切片能看见菊花纹的才是好货,掺糖的假货泡水会发甜。
【那些年我们误会的"参"】 说到丹参，很多人以为是补药，其实它是活血化瘀的高手，心脑血管患者床头常备的丹参滴丸，原料就来自这味红色根茎，而沙参分南北，北沙参偏凉适合干咳，南沙参微温主攻胃阴不足,熬粥时放几片能润燥。
【暗黑系选手登场】 玄参这名字听着就神秘，其实它是染布匠的老朋友，天然植物染料，但入药时却是清热凉血的猛将，咽喉肿痛含片玄参就像给嗓子敷面膜，至于苦参，光听名字就知道是苦出身，妇科洗剂里常见它杀菌消炎，不过千万别直接泡茶喝,苦得怀疑人生。
【藏在深山的冷门款】 轮叶党参在东北可是个宝，当地人叫"山胡萝卜"，炖鸡炖排骨香到邻居敲门，但它最厉害的是治小儿疳积，脾胃虚弱的娃喝两周汤准见效，不过这货长得像防风,采药时可得擦亮眼睛。
【选参避坑指南】 市面上的参花样百出，记住这几个窍门：人参芦头短的年份足，西洋参断面菊花纹越明显越好，党参狮子头形状最正宗，最怕遇到硫磺熏过的"美容参"，闻着有刺鼻味赶紧撤，保存时记得密封冷藏,不然容易长虫子。
下次去中药店别被各种"参"吓住，记住补气找人参党参，滋阴选西洋参太子参，活血止痛看丹参，清热凉血用玄参，最重要的是对症使用，毕竟再贵的参，吃错也是白搭，养生这事急不来，慢慢调理才是
