前阵子陪老妈去中医院调理身体,发现隔壁诊室好多大叔大妈都在问同一个问题："大夫，我这血压高能不能喝点啥草药？"其实咱们老祖宗留下的药草里，真藏着不少降压宝贝，今天就带大家认识十位"降压高手"，都是菜市场能买到的寻常物，关键看你怎么用！
被当茶叶泡的降压明星——决明子 这小黑籽可是药房里的人气选手，懂行的大爷都拿它当茶喝，炒过的决明子泡开水，头天晚上泡上，第二天早起喝正好，不过要提醒一句，这玩意儿寒性重，拉肚子的时候千万别碰，我邻居王姨就喝出过肚子疼。
藏在树梢的天然降压剂——钩藤 乡下长大的朋友应该不陌生，以前总见老人们摘些带钩的藤条晒干，现在药店买的钩藤都是切好片的，拿它煮粥最合适，记住要后下锅，煮个五分钟就行，煮久了药效反而流失，像我同事李哥，高压160那会儿天天早晚喝钩藤粥，三个月下来确实稳了不少。
清火降压两不误——夏枯草 春天去郊外踏青，田埂上那些紫花花穗就是它，新鲜采的晒干存着，上火血压高时抓一把煮水，这草药特别有意思，专治那种脸红脖子粗的肝阳上亢型高血压，不过孕妇千万绕道走，当年我们村有个大姐不懂喝了闹肚子。
新疆人的降压法宝——罗布麻 这名字听着就带着异域风情，其实是夹竹桃亲戚，当地人拿它泡茶跟喝水似的，叶片晒干揉碎了泡，有点淡淡的涩味，现在超市也有卖罗布麻茶，不过要买正规厂家的，野采的可能有农药残留。
腰膝酸软者的福音——杜仲 要说最接地气的吃法，当属杜仲猪腰汤，把杜仲皮掰小块，和猪腰子一起炖，吃完肉喝汤，特别适合那些走路发飘、动不动就出虚汗的高血压患者，不过这树皮煮起来费火，得小火慢熬半小时才出药效。
厨房里的隐形降压药——葛根 淀粉含量高的葛根，最适合拿来煲汤，广东人爱用的葛根鲫鱼汤，既能解腻又能降压，记得要选白葛根，柴葛根太硬不适合炖汤，切片晒干的葛根粉还能做羹，糖尿病人都能放心吃。
补气降压双料冠军——黄芪 气虚型高血压最合适不过，表现就是说话有气无力、爬楼梯喘半天那种，每天用15克黄芪煮水，喝完水把参片嚼了，但注意别过量，当年我爸喝多了流鼻血，吓得再也不敢乱补。
消食降压两相宜——山楂 饭后嚼几颗鲜山楂，比吃健胃消食片强百倍，晒干的山楂片泡水，加点荷叶效果更好，不过胃酸多的朋友悠着点，我丈母娘有次喝猛了烧心难受半天。
活血降压小能手——三七 这"金不换"的名头不是白叫的，打粉装胶囊最方便，每天早晚各一粒，坚持半年血管通透不少，但经期女性和孕妇绝对禁忌，村里张婶就吃过亏，月子期间喝出大出血。
餐桌上的降压精灵——天麻 最经典的吃法还是天麻炖鸡，记得挑个头匀称的，表面有明显斑点的才是好货，炖汤时要冷水下锅，文火慢煨两小时，现在还有天麻蜜饯，当零嘴吃挺过瘾，不过含糖量高别贪嘴。
说了这么多,可千万别自个儿瞎折腾，去年我们单位老刘听说钩藤好，天天当茶喝，结果低压降到50差点晕过去，这些草药就像调料，得和其他治疗手段搭配着来，尤其是吃着降压药的朋友，更要提前问过大夫，平时偶尔用这些草药泡泡脚、煮煮汤，倒是真能帮着稳住血压，记住咱老祖宗的话：药补不如食补，食补不如动补
