最近隔壁张叔摔裂了腿，儿女们天天熬中药给他补身子，结果上周复查时大夫直摇头："补过头了！骨头没长好，血脂先飙升了！"原来张叔每天喝三大碗猪骨汤配中药，把自己当成了饭桶，这不正是很多骨折患者的真实写照吗？今天咱们就来唠唠中药调理那些容易被忽视的坑。
别把中药当白开水灌
刚住院那会儿，护士站总能闻到浓浓的药香，李大爷端着保温杯见人就劝："多喝中药好得快！"结果两周后开始拉肚子，医生说他过量服用导致脾胃虚寒，其实中药讲究"中病即止"，特别是活血类药材，过量反而耗伤气血，建议早晚两次饭后温服,每次200ml左右最合适。
忌口不是只戒辣椒那么简单
上次王婶煮了锅当归乌鸡汤，特意加了好多枸杞红枣，她闺女尝了一口直皱眉："妈你放八角桂皮干啥？"可不是嘛！除了明令禁止的生冷辛辣，那些香味浓郁的香料也是隐形杀手，它们会偷偷激发身体炎症反应，就像往伤口上撒胡椒面，建议改用姜片去腥,出锅前再撇掉浮油。
这些水果堪称"中药杀手"
病房里总有人偷偷塞水果给病号，可您知道吗？柿子、梨子这些寒凉果品，遇上黄芪、杜仲就成"毒药"，上周赵师傅吃完山竹喝接骨木汤，当晚疼得直冒冷汗，中医讲究"热药冷饮伤正气"，吃水果至少间隔两小时,最好用盐水泡泡再吃。
滋补过度比饿肚子更可怕
陈阿姨天天给儿子炖十全大补汤，结果小伙子半夜流鼻血，这不是危言耸听，骨折初期（2-4周）吃太多阿胶、鹿茸，就像给刚发芽的种子浇沸水，建议前两周以清淡为主，等到骨痂形成期再适当加西洋参、三七这类平补药材。
这些西药千万不能混着喝
刘伯嫌中药苦，就着降压药一起吞，结果当天头晕恶心，血压像过山车，其实中药里的甘草、人参会影响西药代谢，至少要间隔半小时服用，特别是吃华法林的患者，当心丹参、红花加重出血风险。
说个真事：我们病友群里有个"中药达人"，自己配了所谓祖传秘方，结果三个月复查发现骨头错位愈合，不得不二次手术，所以啊，哪怕是亲戚朋友推荐的药方，也要找专业中医师辨证开方，记住三个原则：不喝隔夜药、不混果汁牛奶、不吃加工肉类。
最后教大家个小窍门：喝完药含片天然蜂蜜，既能缓解苦味又不伤药效，康复路上急不得，慢慢养才是正经道理，要是拿不准主意，就把药渣带给医生看看，比多少网络偏方都
