最近天气忽冷忽热，后台好多朋友留言说总感觉喉咙发痒想咳嗽，胸口像压着块石头，这种"咳逆上气"的感觉确实难受,今天咱们就来聊聊老祖宗留下的调理妙招。
先搞懂啥是"咳逆上气" 很多小伙伴分不清这是咋回事，说白了就是气往上冲引发的咳嗽，想象下肺像个气球，正常应该缓缓排气，现在却像被人猛挤，能不难受吗？这种情况多是外感风寒没清干净，或者生气着急导致肝气犯肺,也有的是脾胃虚弱惹的祸。
老中医常开的5味顺气良药
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紫苏子——气管里的清洁工 这小黑种子可厉害了，炖梨汤时加5克，能把堵在气管里的痰湿一点点化开，记得要捣碎外壳,不然药效出不来。
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杏仁——润肺界的老网红 可不是超市买的坚果哦！中药铺的苦杏仁特别处理过，10克煮水喝，对干咳无痰特别管用，不过孕妇千万别碰,含微量氰苷呢。
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款冬花——肺部的暖宝宝 这花儿看着不起眼，对付寒咳是真灵，拿它泡茶，加点蜂蜜，喝下去从喉咙暖到丹田,特别适合空调房待久的朋友。
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枇杷叶——熬夜党的救星 刷剧到半夜嗓子痒？抓几片晒干的枇杷叶（背面绒毛要刷干净），煮水当茶喝，注意新鲜叶子有毒,必须用制过的。
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旋覆花——专治倔强逆气 这朵小花最擅长降胃气，对吃饱饭就咳的情况特有效，用纱布包3克煮粥，煮好记得捞出来,花瓣容易粘喉咙。
这些搭配让效果翻倍 • 苏子+陈皮=化痰双雄 各5克泡水，适合黄痰多的早晨咳嗽 • 杏仁+贝母=润燥CP 9克炖雪梨，对付秋季干咳超给力 • 款冬花+紫菀=寒咳杀手 各6克煮水，喝完记得含颗冰糖润喉
生活小窍门助恢复
- 晨起搓热掌心贴后腰，温养肾气
- 睡前热水泡脚加艾叶，引火归元
- 生闷气时按揉内关穴，防止气逆
- 少吃香蕉西瓜，这些寒凉食物会加重
特别注意这些事 如果咳嗽带血丝、持续发烧、呼吸困难，赶紧去医院！中药调理讲究对症，同样是咳逆上气，有人需要清热，有人得温补，建议先看舌苔：白苔偏寒，黄苔有热,对着镜子照照就能初步判断。
最后分享个祖传小偏方：霜降后的白萝卜切段，中间挖孔填蜂蜜，放冰箱腌一周，每天含着吃两片，对慢性咳喘特别管用，不过糖尿病朋友要少吃,毕竟蜂蜜甜度高。
记住调理贵在坚持，别见效就停药，就像给生锈的门轴抹油，得慢慢养才能顺滑如初，要是试了两周还没改善，还是要找专业中医师把脉调方哦
