各位宝妈宝爸们，最近有没有发现自家娃总是烦躁不安、胃口差、小便黄？十有八九是湿热在体内作怪！今天咱们不聊西药，重点讲讲老祖宗传下来的"小儿清热祛湿中药"妙招，这些天然药食同源的好物，既能帮宝宝赶走湿热，又不用担心副作用,快收藏起来吧！
宝宝湿热有哪些表现？这些信号别忽视
很多家长一看到"湿热"就联想到大病，其实孩子身体娇嫩，稍微有点积食或受潮就容易中招,最典型的症状包括：
- 舌头像被草莓染色一样点点红星（中医叫"草莓舌"）
- 眼屎增多，早上睁眼睫毛都被粘住
- 大便黏马桶，擦屁屁总感觉擦不干净
- 皮肤莫名长小红疹，特别是腋下、脖子褶皱处
- 睡觉不老实，翻来覆去还爱踢被子
我家二宝上月就是这样，舌尖红得像个小樱桃，半夜总哭闹，后来用了外婆教的淡竹叶水擦身，三天就有明显改善，小孩不会装病,这些小细节都是身体在拉警报！
五款居家必备中药，对付湿热各有绝招
金银花露——专治"人形小火炉" 这个黄色液体简直是移动的灭火器！当宝宝手心烫、嘴唇干，赶紧兑点温水喝，我家大宝幼儿园午睡后经常满头汗，保温杯里常备金银花露，现在连老师都说他午睡安稳多了，注意买那种无添加的纯露，一次5ml就够了,喝多会拉肚子哦。
薏米芡实粥——脾胃虚弱娃的救星 有些宝宝湿热是因为脾虚运化不好，这时候煮粥要诀是"四神汤"改良版：炒薏米10粒+芡实5颗+山药片3片+茯苓碎2撮，每周喝三次，既能祛湿又不伤正气，记得薏米必须炒到微黄，生薏米寒性重,小崽子受不了。
冬瓜皮玉米须茶——水肿宝宝的消肿神器 发现宝宝眼皮肿、脚腕有凹痕？抓一把晒干的冬瓜皮（要带翠绿色的那种），加上两三条玉米须，煮出来的水当白开水喝，亲测有效，邻居家6个月的奶娃娃黄疸退得慢，喝这个三天就见效,不过新生儿最好咨询医生。
藿香正气水泡脚——拒绝"毒五月"湿气入侵 端午前后雨水多，正是湿气横行的时候，晚上给宝宝用藿香正气水兑温水泡脚（1岁以内滴3滴，大童5滴），水位没过脚踝就行，泡完脚心会微微发红，这是寒湿往外排的信号，坚持一周,你会发现宝宝晨起口臭没那么重了。
蒲公英外敷法——对付红肿痘痘有奇效 小屁屁长红疹、后背冒痘怎么办？新鲜蒲公英捣烂取汁，用棉签点涂患处，去年流感季二宝高烧后出疹子，姥姥用这个方法，第二天红点就褪下去大半，如果没有鲜草,药房买的干蒲公英煮水冷敷也行。
这些坑千万别踩！育儿常见误区盘点
× 盲目灌凉茶：广东妈妈最爱的七星茶、菊花茶，喝多了会伤阳气，正确做法是看舌苔，舌苔黄厚才能喝,舌质淡的话越喝越虚。
× 过度依赖中成药：某知名小儿七星茶含大黄，长期吃会让肠道变黑，实在要用，选不含大黄、硭硝的配方,且连续服用不超过3天。
× 空调房闷捂：湿热天还给宝宝穿长袖长裤？正确打开方式是护住肚脐即可，手脚暴露有助于散热，温度设置28度,风速调最小。
× 水果当饭吃：芒果、荔枝看着水灵，吃多了生湿，湿热期每天水果控制在拳头大小,饭后1小时再吃。
出现这些情况请立即就医！
虽然中药调理很温和,但以下情况千万别硬扛：
- 持续高烧超过39度不退
- 皮疹扩散成片，宝宝挠破流血
- 尿量突然减少，尿液像浓茶
- 精神萎靡，连平时最爱看的动画片都没反应
上个月楼下有个宝宝就是湿疹拖成肾炎，悔得全家人直跺脚，咱们自己调理可以,但要懂得及时止损啊！
文末彩蛋：三代相传的祛湿小金方
爷爷留下的手抄本里记载着个古法： 清明前艾叶5g + 陈皮丝3g + 冰糖1小块 所有材料放养生壶煮10分钟，晾到温热给娃当水喝，艾叶驱寒，陈皮理气，冰糖调和口感，专治春困秋乏时的蔫蔫没精神，我家三个娃从小喝到大,体质比同龄人强多了！
最后提醒一句：每个宝宝都是独特体质，文中方法适合日常保健，如果拿不准，建议先去中医院做个小儿推拿，配合中药调理效果翻倍哦！你家有没有什么祖传祛湿妙招？
