最近总有网友留言说"半夜被牙疼醒，感觉牙齿浮起来，连着半边脸都发烫"，这八成是阴虚火旺引起的牙痛，作为研究中医养生十年的自媒体人，今天就带大家认清阴虚牙疼的真面目，再手把手教你怎么用中药方子调理。
先搞懂什么是"阴虚牙疼" 很多小伙伴分不清牙疼类型，其实阴虚引发的牙痛特别典型： ①疼痛像闪电一样突然发作，白天隐隐作痛，晚上加重 ②牙龈不肿但发红，咬东西时酸痛明显 ③舌头红得像草莓，舌尖尤其红，舌苔少得可怜 ④总觉得口干舌燥，喝多少水都不解渴 ⑤可能伴随心烦失眠、手脚心发热
老祖宗留下的5个经典药方
-
玉女煎加减方（胃阴虚专用） 成分：生石膏30g+熟地20g+麦冬15g+知母12g+牛膝9g 适合：爱吃重口味、经常熬夜的上班族 注意：脾胃虚寒的人要加生姜3片中和
-
六味地黄汤加味（肾阴虚型） 配伍：山茱萸15g+山药20g+丹皮10g+茯苓12g+泽泻9g+枸杞12g 效果：特别适合腰膝酸软、耳鸣头晕的中老年朋友 秘诀：早晚两次服用，饭后半小时温服
-
甘露饮变方（肺胃阴虚） 黄金组合：天冬12g+石斛10g+生地15g+黄芩9g+枇杷叶6g 适用：教师、主播等长期用嗓过度的人群 提醒：喝完药茶可以吃点桑葚滋阴
-
封髓丹合潜阳丹（虚火上炎） 古方改良：砂仁6g+黄柏10g+甘草5g+龟板20g+牡蛎30g 特点：专门对付那种"牙肉不红不肿却剧痛"的情况 禁忌：孕妇禁用，高血压患者慎用
-
简易代茶饮（日常保养） 三样宝：西洋参5片+玉竹10g+菊花3朵 做法：保温杯焖泡当水喝，连续喝三天就能缓解
中药调理的三大误区 × 盲目加大剂量：有人嫌见效慢就翻倍喝药，结果拉肚子伤脾胃 × 忽视饮食禁忌：吃着滋阴药又偷吃麻辣火锅，等于白调理 × 混淆虚实夹杂：有些牙疼其实是龋齿，必须配合西医治疗
生活调理比吃药更重要
-
睡前必做"滋阴三招"： ① 热水泡脚时揉涌泉穴3分钟 ② 含服3粒枸杞在两颊 ③ 平躺时做腹式呼吸10次
-
饮食红黑榜： ✅ 多吃：银耳莲子羹、黑芝麻糊、雪梨川贝汤 ❌ 忌口：油炸食品、韭菜、荔枝、榴莲
-
急救小妙招： 牙疼发作时，用冰毛巾敷脸颊，同时按揉合谷穴，能快速止痛
真实案例分享 上个月邻居王阿姨半夜敲我家门，半边脸肿得老高，看她舌红少苔，立马煮了玉女煎加减方，第二天反馈说"就像给牙齿浇了场甘露"，连着喝了三天，配合穴位按摩，现在不仅能啃玉米，连多年便秘都好转了。
最后提醒大家,中药讲究辨证施治，如果自行调理三天没改善，一定要找专业中医师面诊，平时多观察自己的身体信号，别等到疼得睡不着才
