最近换季温差大，办公室此起彼伏的咳嗽声让人心慌，每次嗓子冒烟时翻箱倒柜找润喉糖，才想起老中医爷爷常说的"咽喉不适要找天然药库"，今天就带大家认识几味藏在厨房角落里的护嗓宝贝,都是祖辈传下来的真功夫。
胖大海：会"变身"的润喉高手 记得小时候看爷爷泡胖大海，褐色的硬壳丢进杯子，转眼变成毛茸茸的"海底蘑菇"，这可不是魔术，人家可是正儿八经的清热利咽专家，对上火引起的咽喉肿痛特别管用，像教师、主播这类靠嗓子吃饭的职业，包里总揣着几颗，不过别贪杯，一天1-2颗就够了,肠胃弱的更要悠着点。
金银花：清热解毒的"忍冬仙子" 老家院墙根总爱攀援的藤蔓，开花时清香扑鼻，摘几朵晒干泡水，那股清冽的甘苦最能浇灭喉咙里的火苗，特别是吃火锅烧烤后，来杯金银花露比含片还管用，但要注意它性寒,手脚冰凉的姐妹最好加点红枣中和。
罗汉果：糖尿病患者的润喉福星 这个丑萌丑萌的果子堪称宝藏，掰碎半个就能泡出甜润的琥珀色茶汤，最妙的是它的甜味来自天然罗汉果糖，糖尿病人也能放心喝，对慢性咽炎引起的异物感特别有效，建议搭配雪梨炖煮,润肺效果翻倍。
麦冬：滋阴润燥的"草根人参" 别小看这些细长的草根，这可是熬过夜的程序员续命法宝，熬夜后口干舌燥时，抓一把麦冬加枸杞泡水，能缓解说话多了的嘶哑感，但它性质滋腻，舌苔厚腻的人要少喝,不然就像给湿衣服浇水。
甘草：调和诸药的"和事佬" 药店最便宜的养生神器非它莫属，两块钱能买一大包，直接含服能缓解喉咙刺痛，搭配桔梗就是经典桔梗甘草汤，不过高血压患者要警惕，这白色小棍虽好,长期喝可能影响血压。
【独家护嗓秘籍】
- 三仙饮：胖大海1颗+金银花3朵+麦冬5粒，适合熬夜K歌急救
- 教师茶：罗汉果1/4个+甘草2片+蜂蜜，讲课前喝一杯
- 烟雾克星：绿茶+菊花+枇杷叶，专为老烟民准备
说个真实案例：邻居王老师常年咽喉炎，西药抗生素越吃越虚，后来每天保温杯里泡着麦冬石斛，半年下来居然能连上三节课不哑嗓，不过这些偏方虽好，若是发烧超过38.5℃或者吞咽困难，千万别硬扛,及时去医院才是正理。
最后唠叨一句：与其等到嗓子冒烟才救急，不如平时多喝水、少熬夜，毕竟咱们的喉咙是娇贵的乐器，得用心养护才能奏响生活乐章，你家传有啥护嗓妙方？欢迎在评论区
