"大夫，这中药是饭前喝还是饭后喝啊？"老张端着褐色的药汤皱着眉头问，李医生放下病历抬头笑道："您这胃寒的情况，建议早饭后半小时再喝。"类似这样的对话在中医馆每天都上演着,可见服药时间的讲究可不是小事。
晨起服药的三重考量 清晨7-9点（辰时）被中医称为"胃经当令"，此时人体阳气渐盛如同初升的太阳，对于调理脾胃的中药来说，这个时间段确实能借力打力，就像邻居王阿姨治疗慢性胃炎的中药,李医生就特意嘱咐要趁着早餐热乎劲一起喝下去。
但要注意，所谓"空腹服药"不等于"空腹喝药"，治疗寄生虫的使君子汤需要早起空腹喝，可调理气血的四物汤要是空腹下肚，肠胃刺激得像坐过山车，笔者亲眼见过同事小陈猛灌完祛火中药后脸色煞白冲进卫生间的场景，这就是没掌握好"度"。
中药时钟的秘密规律 中医用药讲究"天人相应"，不同时辰对应不同经络，凌晨3-5点（寅时）肺经当令，正是哮喘患者喷药的最佳时机；下午5-7点（酉时）肾经活跃，补肾中药这时候喝效果翻倍，这就像种庄稼要赶节气,错过了时辰就像雨下错了季节。
以感冒药为例，风寒感冒需要午间阳气最盛时喝药发汗，而治疗失眠的安神汤则要在睡前两小时温服，去年冬天笔者亲身经历，把治风寒的姜枣茶改成睡前饮用，结果半夜燥热失眠，这才体会到古人"日三夜五"服药智慧。
现代人的服药困境破解 上班族小刘就遇到过难题：医生让早晚各一次，可他经常出差错过时间，其实现代中药服用可以灵活变通，只要保持两次间隔6-8小时即可，比如早八点的药喝过了,晚六点补上完全不影响疗效。
遇到需要长期服用的滋补类药物，不妨学学公司财务大姐的方法：周末在家炖好一周量的膏方，分成小格冻在冰箱，每天早晚用温水冲服两勺，既方便又保证了药效，但像治疗急性肠炎的黄连素这类苦寒药物,就必须现熬现喝才能保证效力。
特殊人群的服药禁忌 孕妇小娜咨询保胎药时，老中医特意叮嘱要避开西药叶酸一小时，这就像不同乐器合奏需要错开音调，中西药联用最好间隔1-2小时，特别是含钙的中药与抗生素相遇,容易产生难吸收的物质。
儿童用药更需要讲究策略，表姐家孩子喝止咳中药时，奶奶总会准备块麦芽糖，原来小儿脏腑娇嫩，药师建议药煎好后放温，先喝两口润喉咙，再用糖水送服剩余部分,既不伤胃又能哄着孩子配合。
四季服药的微妙变化 同样是治疗咳嗽，夏季的桑菊饮要在午后凉爽时服用，而冬季的小青龙汤则适合早饭后趁热喝，这让人想起菜市场卖豆腐的大爷说的："夏天吃凉拌，冬天要热烫，顺应时节才养生。"
最近接诊的张大哥更有体会，他治疗关节炎的药酒原本早晚各一次，入伏后改在午间服用，原来三伏天人体毛孔张开，此时服药更能驱寒外出，这就像给生锈的门轴上油,要选在开关最顺畅的时候。
站在中药房抓药的队伍里，总能闻到混合着甘草与岁月的气息，其实服药时间不必过于纠结，记住三个原则：急症不拘时、补药守辰时、攻伐避夜间，最重要的是遵医嘱，毕竟老中医望闻问切后给出的建议，才是最精准的"服药时间表"，下次端起药碗前，不妨看看窗外的天色，感受下古人"日出而作，日落而息"的智慧，让中药随着人体的
