"昨晚刚搁下的手机转眼就找不着，会议说到第三点已经忘了第一点，明明三十岁的年纪却像六十岁的脑子..."你是不是也经常被这些"断片"瞬间戳中？作为在中医馆泡了五年的养生迷，今天必须把压箱底的健脑秘方掏出来——这可是跟省中医院老师傅学的正宗古方改良版，每天当茶喝就能给脑袋"充电"！
现代人的通病：脑子比身体累 每天睁眼就刷手机，电脑多线操作，加班熬夜追剧...我们就像24小时运转的CPU，去年体检报告一出，30岁出头的人群里，脂肪肝、颈椎反弓、脑供血不足的比例吓死人，最要命的是很多人不知道，长期用脑过度会耗伤气血，就像手机总电量显示还有50%，实际续航能力早就崩了。
古人智慧：健脑先养"三宝" 中医眼里，脑力劳动者最伤三个宝贝：精、气、神，别以为吃核桃补脑就完事了，真正的高手都懂得从根源调理，这三个古方子，可是经过千年验证的"脑部保养三部曲"：
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益气醒神茶（适合上班族） 配料：西洋参5g+桂圆肉10颗+枸杞15粒 用法：保温杯焖泡当茶饮 原理：西洋参补气不上火，桂圆补血安神，枸杞滋阴明目，特别适合对着电脑眼冒金星、开会开到一半打瞌睡的社畜，有次赶方案喝了三天，居然能凌晨两点还思路清晰，甲方改八遍需求都没发火...
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益智安神汤（学生党必备） 配伍：远志6g+石菖蒲3g+龙骨20g（先煎） 注意：此方需砂锅熬煮，每周三次 效果：高三表妹喝了两个月，从前背单词就犯困，现在能通宵刷题，不过千万别晚上喝，不然数学题做着做着天就亮了...
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抗衰健脑丸（中年危机救星） 药材：黄精100g+黑芝麻50g+核桃仁50g 做法：蜂蜜炼丸，每日早晚各两粒 实测：部门主管吃了半年，原本总说"老了记性差"，现在居然能记住所有人名字，偷偷问他老婆，说白头发都少长了三分之二。
避坑指南：这些错误千万别犯
- 别当饭吃！有人听说好就把剂量加倍，结果上火流鼻血
- 体质要对号入座：湿热重的人少吃桂圆，阴虚火旺的别碰人参
- 要喝"温热"的：冰镇中药饮料等于白喝，还会伤脾胃
- 坚持才是王道：断断续续喝两天就想变学霸？做梦呢！
真实案例：程序员老张的逆袭 同事老张以前总吐槽自己"代码写一半就卡壳"，自从跟着我喝益气醒神茶，现在他能一边视频会议一边写bug，上周还考上了PMP认证，最明显的变化是地铁上终于不睡着坐过站了，他说现在感觉自己像个升级版的安卓系统，运行速度至少提升了50%。
终极秘诀：三分吃药七分养 光靠药方还不够，这几个习惯才是真·健脑神器： √ 每天梳头300下（促进头部血液循环） √ 午休哪怕10分钟也要眯会儿 √ 每周吃两次猪脑花（以形补形诚不欺我） × 忌空腹喝咖啡（更伤胃气） × 别熬夜超过一点（肝胆排毒时间）
现在回头看那些年吃过的保健品,什么褪黑素、鱼油胶囊简直弱爆了，真正的养生智慧都在老祖宗的方子里，关键要找到适合自己的那一款，最近打算把这三个方子做成养生茶包，毕竟不是每个人都有时间抓药煎汤，想要配方比例的可以私信我，反正材料药店都能买到，成本算下来每天不到五块钱，可比买奶茶
