最近总听朋友说"十人九胃"，仔细想想身边确实好多人被老胃病折磨得不行，前两天隔壁王叔又捂着肚子去医院挂急诊，说是胃炎犯了疼得直冒冷汗，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，真藏着不少养胃妙招,今天就给大家扒一扒那些经过岁月验证的民间偏方。
胃寒型胃痛试试姜枣茶 很多上班族早上空着肚子喝冰美式，时间久了就容易落下胃寒的毛病，我奶奶以前总说"生姜治百病"，她教我做的姜枣茶确实管用，取三片鲜姜切细丝，配上五颗红枣剪开去核，开水焖泡十分钟，这个方子特别适合那种吃点凉的就隐隐作痛的人，连续喝三天就能感觉胃里暖乎乎的，不过阴虚火旺的朋友要少喝,免得晚上睡不着觉。
胃酸过多喝蒲公英陈皮水 公司前台小刘经常备着抑酸药，后来我建议她试试这个野法子，挖来的新鲜蒲公英洗净晒干，配上五年以上的陈皮，每天用保温杯泡水当茶喝，蒲公英性寒能清热，陈皮理气和中，对饭后烧心、嘴里发苦特别有效，记得要用搪瓷杯或玻璃杯泡,不锈钢杯子会影响药效。
慢性胃炎煮山药小米粥 楼下早餐店的张姐有慢性胃炎，我教她这个食疗方：铁棍山药削皮切段，和小米按1:3比例煮粥，山药补脾养胃，小米滋阴清热，每天早晚喝一碗，关键要现煮现吃，隔夜粥容易伤胃，要是觉得清淡，可以加两粒红枣调味,但千万别放糖精之类的添加剂。
胃胀气按摩内关穴配佛手茶 上次同学聚会看到老赵不停打嗝，我让他试试按揉内关穴，手掌朝上手腕三横指处，用拇指按压会有酸胀感，顺时针轻揉五分钟，再泡杯佛手茶，就是晒干的佛手柑切片，沸水冲泡代茶饮，这组合对吃饱了撑得慌特别见效,比吃吗丁啉还快。
胃溃疡用蜂蜜土豆膏 菜市场卖菜的李婶有胃溃疡，试了这个土方三个月就好多了，选新鲜土豆蒸熟捣成泥，加三倍量的天然蜂蜜调匀，每天空腹吃一勺，土豆能修复胃黏膜，蜂蜜杀菌消炎，两样都是温和的食材，注意要用陶瓷碗装,金属容器会破坏活性成分。
十二指肠溃疡喝蛋壳粉 这个方法听起来奇怪但真有用，把鸡蛋壳洗净晾干，用文火焙黄碾成细末，每天早上空腹用温水送服一汤匙，蛋壳含碳酸钙能中和胃酸，还有收敛生肌的作用，坚持两个月，配合清淡饮食效果更佳,不过胆固醇高的朋友要慎用。
胃神经官能症喝玫瑰花茶 财务部的小林压力大总说胃揪着疼，我给她支招喝玫瑰花茶，超市买的干玫瑰花蕾，开水冲泡闷五分钟，加少许红糖，玫瑰疏肝解郁，红糖温中散寒，对情绪引起的胃痛特别合适，最好用敞口杯泡,欣赏花瓣舒展的过程也能放松心情。
幽门螺杆菌感染用公丁香茶 出租车司机老周体检查出幽门螺杆菌，除了吃药还试了这个偏方，公丁香（也就是花蕾）捣碎，每天用开水泡茶喝，丁香里的挥发油能抑制细菌，还能温胃散寒，最好用纱布包着茶叶，免得碎渣卡喉咙,连喝两周就能看见效果。
胃下垂练提肛功配黄芪粥 健身房教练阿强有胃下垂，我教他边锻炼边调理，每天早晚做50次提肛运动，促进胃肠蠕动，再煮黄芪粥：30克黄芪煎汁去渣，加粳米熬粥，黄芪补中益气，对体虚导致的脏器下垂很对症，记住感冒发烧时别喝,容易上火。
日常养胃必备丁香砂仁丸 这个是我家祖传的小秘方，适合所有胃不舒服的情况，公丁香、春砂仁、白术按2:3:5比例研磨成粉，用蜂蜜调和成6克小丸，饭前半小时含服，慢慢在嘴里化开，这三味药搭配既能消食导滞，又能温中健脾,放在冰箱冷藏能存三个月。
这些偏方都是我走访多位老中医整理出来的，但每个人的体质不同，建议先咨询医师再尝试，胃病三分治七分养，按时吃饭、细嚼慢咽比吃什么药都重要，大家如果有其他有效的养胃方法,欢迎在评论区分享交流哦！
