"你们家老爷子那高血压怎么控制住的？"说起来真是缘分，去年陪老爸体检发现血压飙到180，医生开的西药吃得他整天晕乎乎，正发愁呢，隔壁楼退休的张大夫送来个土方子，说是祖上传下来的中药秘方，专克这三高毛病。
要说这"三高"啊，简直就是现代人的通病，我走访了十几个老中医，发现他们对付三高都有个共同思路——别光盯着指标降，得把五脏六腑的平衡找回来，就像家里水龙头漏水，光堵漏不行，得把水管修好了才是长久之计。
先给大家揭秘个关键药材——绞股蓝，这可不是普通的野草，在中药铺里它有个响当当的名号叫"南方人参"，您可别被这名字唬住，它可比人参亲民多了，我特意问过中药材市场的行家，好的绞股蓝叶片完整，闻着带点淡淡清香，泡水后汤色翠绿透亮，每天抓5克开水冲泡，连喝三个月，您猜怎么着？我爸原本天天喊头晕，现在爬楼梯都不喘了。
不过单靠绞股蓝还不够,老中医教我了个搭配秘诀：配上决明子、山楂、荷叶各3克，这四位"药搭子"凑一起，好比组建了个降三高联盟，决明子最擅长清肝火，很多高血压患者都是肝阳上亢；山楂消脂刮油，专门清理血管里的"垃圾"；荷叶升清降浊，堪称脂肪搬运工，这几位搭档泡出来的茶，喝着有点薄荷的清凉，又带着果香，比凉茶好喝多了。
前阵子我们社区组织免费体检,发现了个有意思的现象，那些坚持喝中药茶的大爷大妈，不仅血压血糖稳了，连脂肪肝都好转了，王阿姨就是典型例子，她以前吃降脂药拉肚子，自从改喝这个配方，三个月瘦了12斤，她说现在上厕所都通畅了。
说到这配方的使用讲究,这里有几个门道要记住，第一必须是滚烫开水焖泡，才能把药材的有效成分全激发出来；第二最好用保温杯闷着喝，这样药效持久；第三要避开金属容器，建议用玻璃壶或陶瓷杯，特别提醒各位，这茶白天喝就行，晚上别喝浓茶影响睡眠。
可能有朋友要问了："这真能代替降压药？"实话实说，中药调理就像温水煮青蛙，讲的是润物细无声，您要是突然停掉西药那肯定不行，但把这茶当日常保健，配合医生指导慢慢减药量，这才是正确打开方式，就像给生锈的机器加润滑油，时间久了运转自然顺畅。
最后教大家个辨别药材好坏的小窍门：优质绞股蓝叶子背面有白色绒毛，折断时断面整齐；决明子要选颗粒饱满、泛着青光的；山楂片看色泽鲜艳不带虫眼；荷叶梗越少证明品质越嫩，这些干货知识可是我跑遍药材市场才搞明白的。
喝了半年这茶,我家老头现在每天遛弯都带个大茶缸，逢人就显摆他的养生经，其实调理三高真没什么玄乎的，关键就在坚持，毕竟老祖宗留下的智慧，加上现代科学验证，这才是真正的宝藏偏方，您要是也有三高困扰，不妨从今天开始，给自己泡上一杯暖心的中药茶吧
