"春天喝啥中药茶能祛湿？""听说阿胶糕春天不能吃是真的吗？"看来大家对春季养生确实上心，不过有些中药在春天真得悠着点用！作为研究中医食疗多年的从业者，今天必须给大家排雷——这6类中药春天碰都别碰,否则越补越伤身！
大热燥性药材：当心引火上身 代表药材：附子、肉桂、干姜 很多老寒腿的朋友冬天爱泡药酒，到了春天还接着喝就坏菜了，上周邻居王叔就喝出了鼻血，他那瓶泡了肉桂、鹿茸的药酒，在春风一吹的气候里就像个定时炸弹，中医讲究"春应肝气"，这时候人体阳气往外窜，再猛灌热性药，等于给已经冒苗的火苗浇汽油，特别是南方回南天，湿热交加时吃红参，保管你嘴角起泡、半夜盗汗。
黏腻滋腻药材：小心困住脾阳 典型例子：熟地黄、阿胶、龟板胶 前阵子闺蜜非要学网红做阿胶固元膏，结果全家吃了都舌苔发白，为啥？春天脾胃刚从冬眠醒来，这些"胶水"般的滋补品根本运化不了，就像给刚启动的汽车灌铅油，反而跑不动，尤其是熟地炖汤，看着黑乎乎的特补，实则让湿气在体内开派对，广东人最懂这个道理，他们煲汤必放陈皮,就是怕滋腻药材作妖。
辛散过度药材：当心耗损肝阴 注意名单：麻黄、细辛、薄荷（过量） 上个月健身房教练天天喝薄荷茶减肥，喝得嗓子哑了还不知道咋回事，春天本就是阳气升发的季节，过量辛散药材就像强行开窗扇风，把刚探出头的阳气全给刮跑了，特别是北方干燥地区，当心细辛这类猛药把肺阴咳成沙漠，春日养肝要像护芽般温柔，别动不动就吃"强力发汗丸"。
酸涩收敛药材：别让邪气憋家里 黑名单：五味子、乌梅、金樱子 有次看养生节目说乌梅丸治春困，我妈连吃三天直接便秘了，春天本该推陈出新，这时候狂塞酸涩药材，相当于把家里的窗户全焊死，湿气、浊气全闷在体内，不生病才怪！那些标榜"春季养肝"的酸枣仁压片糖，吃多真的会胸闷，适当吃点微酸可以,但别把自己腌成咸菜缸。
重金属类药材：警惕累积风险 特别注意：朱砂、雄黄、磁石 别以为只有西药才有重金属，某些传统丹药含汞量惊人，去年亲戚家小孩惊蛰吃安宫牛黄丸预防中风，结果查出尿汞超标，这类"急救神药"平时根本不用吃，更别说在代谢旺盛的春季，现在药店卖的中成药很多含石膏、赭石，长期服用记得定期体检,别让养生变伤身。
虫类动物药材：当心过敏暴击 高危名单：全蝎、蜈蚣、蝉蜕 清明踏青季正是过敏高发期，这时候吃虫类药物等于玩火，同事的孩子哮喘刚好，奶奶偷偷炖了虫草花鸡汤，当晚孩子咳到脸通红，其实很多所谓"平喘秘方"都在用蜂巢、地龙，这些带异蛋白的东西，春天免疫系统本来就敏感,千万别冒险尝试。
春季用药三大黄金法则：
- 先疏肝再进补：用玫瑰花、茉莉花这种轻灵药材开个头
- 宜甘淡忌浓烈：多吃山药、百合、小米这种温和食材
- 随时看舌苔：舌苔厚腻停滋补，舌尖红赤撤热药
最后唠叨一句：那些祖传的"春季膏方"别急着吃，先找中医把个脉，现在人普遍肝郁，十个人里有八个需要先疏通再进补，与其瞎磕中药，不如每天晒背半小时，这才是最便宜的
