"得了慢性胃炎该吃什么中药？"作为研究中医十多年的老粉丝，今天必须掏心窝子跟大家聊聊这个磨人的小妖精，咱不整那些虚头巴脑的理论，直接上能煮能喝的实诚方子。
先摸透你的胃为啥总闹脾气 这些年接触上千个案例发现，慢性胃炎十有八九都是自己"作"出来的，要么顿顿重油重辣胡吃海塞，要么饿到前胸贴后背才想起来吃饭，再不然就是半夜烧烤配啤酒的夜猫子，这些坏习惯就像往胃里灌硫酸，时间久了再好的铁胃也顶不住。
西医说这是胃酸过多、黏膜损伤，但在老中医眼里，这就是"脾胃虚弱"的典型表现，好比机器零件生锈了，光抹机油没用，得从根上调养，这时候中药的优势就显出来了，不像西药只管临时止痛，中药是慢慢给你的胃壁镀上保护层。
三个传世经典方子大揭秘
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四君子汤升级版（适合大多数） 组方：党参15g+白术10g+茯苓10g+甘草6g+陈皮9g+半夏9g 这可不是普通的四君子，加了二陈汤后威力翻倍，党参补气像给胃充电宝续命，白术就像厨房抹布把湿气擦干净，茯苓负责把多余废水排出去，甘草当和事佬调和诸药，特别叮嘱：陈皮一定要选新会老陈皮，半夏必须姜制过的，否则容易上火。
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香砂六君子汤（胀气打嗝专用） 组方：人参改木香9g+砂仁6g（后下）+其他同四君子 特别适合吃完饭肚子胀得像皮球、不停打嗝放屁的朋友，木香就像肠道交警疏通气滞，砂仁自带芳香疗法唤醒消化酶，注意砂仁千万别久煮，水开后焖5分钟就行，否则挥发油跑光光。
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黄芪建中汤（适合胃寒怕冷） 组方：生黄芪18g+桂枝9g+白芍18g+生姜5片+大枣5枚+饴糖30g（冲服） 这方子暖胃效果绝了！黄芪补气像给胃穿羽绒服，桂枝驱寒堪比暖宝宝，白芍缓急止痛最拿手，重点提醒：饴糖必须用麦芽糖，蜂蜜代替效果减半，煮好趁热喝冒汗最好。
熬药喝药的门道可大了 很多小伙伴药方没问题，但熬法错了全白搭，记住这几个关键点：
- 首煎冷水浸泡1小时,武火烧开转文火咕嘟30分钟
- 倒出药液后二煎加开水继续煮20分钟
- 混合两次药液分早晚两次温服
- 砂仁、薄荷这类含挥发油的药要"后下"
- 喝药期间忌一切寒凉食物,包括冰镇饮料、西瓜、螃蟹
真实案例比广告更靠谱 去年有个出租车师傅找我，说自己开车十几年落下胃病，稍微饿点就烧心，多吃两口又胀得难受，我给他开了改良版香砂六君子汤，特别嘱咐他每天用保温杯带药当茶喝，结果半个月后就打电话说"现在能吃两大碗米饭了"，现在还时不时给我带乘客送的土特产。
保养才是终身大事 别以为喝了几个月中药就能放肆吃喝，记住这三个黄金法则：
- 吃饭七分饱,细嚼慢咽30下
- 晚上7点后连水果都少吃
- 每周喝三次小米山药粥养护 特别推荐个代茶饮方子：炒麦芽10g+佛手片6g+甘草3g，上班时候泡着喝，既能消食又不伤胃。
最后唠叨一句：中药讲究辨证施治，这些方子适合80%的慢性胃炎患者，但如果你同时还伴有胆囊炎、糖尿病等问题，一定先去正规中医院把脉后再用药，毕竟咱们调身体是细水长流的事，急不得躁不得，觉得有用的朋友记得收藏转发，说不定你随手一转就帮到了正在被胃病
