最近总听朋友抱怨"感觉自己像泡发的木耳"，其实这是典型湿气重的表现，在中医里，祛湿有个经典组合叫"麻术"，也就是麻黄和白术这对CP，别看它们名字朴实，却是老祖宗传了上千年的祛湿王牌，今天就带大家看看这味中药到底有多神奇。
麻术到底是何方神圣？
先说麻黄,这东西可是中药界的"排湿轰炸机"，去过中药房的朋友应该见过，它长得像干枯的细枝条，闻着有股特殊的草药香，别小看这些褐色的枝枝，《神农本草经》里早就记载它能"发汗解表"，简单来说就是能让身体里的湿气通过汗液往外冒。
再说白术,这味药就接地气多了，安徽亳州的白术最有名，切片后像白色的生姜，炖汤时放几片能去掉肉腥，它最擅长守在脾胃这个"大本营"，把外来的水湿都烘干晒透，老中医常说"白术健脾就像给房子打地基"，可见其重要性。
千年祛湿配方的奥妙
要说麻黄和白术的搭配,不得不提张仲景的《金匮要略》，书里记载的麻黄加术汤，专门对付"一身尽肿"的水湿体质，麻黄负责开门泄洪，白术立刻补位加固堤坝，一个攻一个守，配合得天衣无缝。
我邻居王叔去年关节疼得厉害,西医说是痛风，后来老中医给他开了含麻术的方子，喝了一段时间肿痛全消，他说这药神奇，喝完就像"浑身毛孔都会呼吸"，现在每天晨练五公里都不带喘的。
现代人更需要麻术调理
现在人整天坐办公室,空调房里一呆就是一整天，外卖盒饭又油腻又不消化，这不正是中医说的"久坐生湿"吗？前阵子公司体检，十个同事里有八个尿酸偏高，其实就是湿气淤积的表现。
我自己就有切身体会,去年连续加班三个月，整个人浮肿得厉害，舌头边缘都是齿痕，老中医给我开了麻术打底的方子，喝了一周尿变清了，半个月后腰围瘦了两寸，这才体会到什么叫"湿去人轻松"。
使用麻术的门道
别看麻黄白术好,乱用可不行，麻黄发汗力猛，体质虚的人单独喝容易心慌；白术性温，热性体质吃多了会上火，最保险的是找中医师辨证，一般建议：
- 早晨空腹喝效果最好
- 搭配陈皮能增强祛湿
- 舌苔白腻时最适合用
- 经期孕期要停服
现在药店也有现成的麻术茶包,我家里就常备着，每周喝三次，特别适合梅雨季节或者吃多了冰西瓜的时候，记住煮的时候要大火烧开转小火，煮够20分钟才能激发药效。
祛湿根本在养脾胃
说到底,麻术再灵验也只是治标，中医讲"脾主运化"，真正的祛湿高手是自己，建议大家：
- 早上吃山药粥健脾胃
- 下午三点后别喝冷饮
- 每晚泡脚到微微出汗
- 阴雨天多灸足三里
上次看中医世家的徐老师调理,他教了个简单方法：麻术粉掺在面粉里烙饼，刚开始觉得奇怪，吃了两周确实感觉身体轻盈不少，这才是把中药融入生活的聪明法子。
警惕假麻术陷阱
市面上有些不良商家会用劣质麻黄替代,正宗的麻黄断面应该是红色芯的，闻着有股冲鼻子的香气，白术更要选浙江产的"于术"，断面有朱砂点才地道，我表姐贪便宜买过次品，喝了直拉肚子，大家千万要擦亮眼睛。
写到这里突然想起件事,上个月陪老妈去采野艾草，山里碰到位采药的老师傅，他随手指着岩缝里的几株草说："这就是野生麻黄，比家种的劲头足三倍。"可惜现在很难遇到了，正应了那句老话
