最近总听朋友说"年纪轻轻就落下颈椎毛病"，我自己也有同感，每天对着电脑十小时，晚上躺床上脖子咔咔响，太阳穴突突跳着疼，翻来覆去就是睡不着，去看中医时，老大夫摸着我的脉象直摇头："年轻人火气旺，肝阳上亢顶得头疼，得给你配个古法玉枕方。"
这玉枕可不是普通的枕头,而是用十多味中草药缝在枕芯里的养生法宝，老中医边写药方边叮嘱："这些药材要去同仁堂抓地道的，别图便宜买硫磺熏过的。"我照着方子抓了三七、川芎、白芷、决明子、野菊花，还特意加了引药上行的薄荷和冰片。
回家把药材晒得脆脆的,用料理机打成粗粉，媳妇嫌麻烦要直接塞布袋里，我拦住她："得用纯棉布缝三层，最里层铺艾草绒，中间夹药粉，外层套个枕套。"说着往里加了几勺炒酸枣仁，"这是安神的，你最近总做噩梦，正好用得上。"
没想到睡第一晚就有奇效,往常躺下半小时还在刷手机，那天头刚挨枕就闻到淡淡的药香，薄荷的清凉顺着鼻腔往头顶窜，白芷的香气像小手揉着太阳穴，不知不觉眼皮就沉了，第二天醒来神清气爽，脖子也不僵硬了，连着三天都是一觉到天亮。
办公室同事看我脸色红润,追着问秘诀，我把药方拍给他们看：三七活血不伤正，川芎专治头风痛，白芷通窍效果强，决明子给肝火开闸泄洪，大家恍然大悟："怪不得你最近不冲咖啡提神了！"
不过这玉枕方也有讲究,有次我妈颈椎病发作，我赶紧给她装了个药枕，结果她睡了两天反而头晕，吓得我赶紧请教老中医，原来老年人气血不足，药量得减半，还得去掉寒凉的野菊花，换成温补的吴茱萸，这才提醒我们，再好的方子也得因人而异。
现在全家都养成睡前揉药枕的习惯,小孩写作业累了就抱着枕着午休，老人看电视时当坐垫活血化瘀，上个月体检，好几个同事的颈椎曲度都有改善，西医主任听说后还专门来讨教药方。
这几个月用下来,我发现几个使用窍门：药粉每三个月换新一次，梅雨天要多晒太阳防潮，女性经期最好垫块毛巾隔着，要是能配合每天十分钟颈椎操，效果就更明显了，现在每次熬夜赶稿，只要把玉枕抱在怀里，闻着熟悉的药香，焦虑感立马少了一半。
最近整理药柜时突然想起,这方子不就是《千金方》里记载的"药枕长寿法"么？古人用菊花、绿豆壳做枕芯，咱们加点科技与狠活，果然睡得香活得久，看来老祖宗的智慧，配上现代养生意识，才是
