最近总听闺蜜抱怨说"喝花茶到底有啥用？"其实啊，老祖宗留下的中药花类可都是宝！今天就带大家看看那些藏在茶杯里的养生密码，学会这几招让你从此喝茶不瞎喝~
【菊花：熬夜党的护眼神器】 要说最亲民的中药花，菊花必须排第一！记得去年连续加班盯电脑，眼睛干得像沙漠，老妈塞给我一包杭白菊，让我每天用枸杞配着泡水喝，喝了一周多，眼干缓解不说，连上火长的痘都消下去了，中医说菊花能"散风清热、平肝明目"，特别适合久坐办公室的打工人，不过要注意，野菊花性寒容易伤胃，体质虚的朋友建议选贡菊这种温和型的。
【玫瑰花：妇科小护士的秘密武器】 每次大姨妈造访就腹痛难忍？试试清晨含苞的重瓣红玫瑰，我们办公室王姐就是活例子，以前痛经全靠止痛药，后来把保温杯换成玫瑰花茶，居然三个月没请过假，这花不仅能理气解郁，对付乳腺增生、经期综合征都有一手，但别买硫磺熏过的劣质品，真正好的玫瑰泡开后花瓣完整，汤色透亮不带杂质。
【金银花：痘痘肌的天然灭火器】 脸上反复冒痘？试试金银花露吧！我表弟青春期满脸痤疮，中医开了个偏方：金银花+野菊花煮水洗脸，配合内服蜂蜜金银花茶，坚持半个月，油脂分泌明显减少，红肿痘痘也瘪下去大半，这俩搭档堪称清热解毒CP，但切记脾胃虚寒者要少喝，否则容易拉肚子。
【茉莉花：口臭星人的社交救星】 有没有发现老茶客们都爱喝茉莉花茶？这不是没道理的！上个月接待客户前突然发现口气不清，抓了一把茉莉花蕾泡水漱口，那股清香瞬间唤醒味蕾，比口香糖管用多了，茉莉花最能理气开郁，对肠胃积热引起的口臭特别有效，不过要买含苞未放的茉莉芽，开花的不仅香气散了，药效也打折。
【三七花：应酬族的肝脏保护伞】 老公经常应酬喝酒，我给他备了云南三七花，这花看着普通，却是保肝降酶的好手，每次见他醉醺醺回来，赶紧泡杯三七花茶，第二天他说头晕恶心的症状轻多了，连体检报告里的转氨酶指标都降下来了，但要提醒各位，孕妇和感冒期间千万别碰，这花性凉容易伤身。
【藏红花：宫寒妹纸的暖宝宝】 很多姑娘冬天手脚冰凉，试试西藏来的藏红花吧！我表妹宫寒多年，中医让她用藏红花+生姜泡脚，才泡了两周，睡前不再靠热水袋暖被窝了，这花活血化瘀效果惊人，但量一定要把控好，每次5-8根泡水就够了，过量反而容易导致血崩。
【旋覆花：痰多胖子的瘦身帮手】 同事李哥减肥总卡在平台期，中医给他开了旋覆花代茶饮，这花听着陌生，其实是化痰祛湿的高手，他坚持喝了两个月，不仅喉咙里的痰少了，体重还悄咪咪掉了8斤，不过这花有点"挑人"，舌苔白腻的痰湿体质喝着灵，要是阴虚火旺的喝了反倒伤阴。
说了这么多,其实中药花类就像食材，关键要对症下花，建议大家先找中医师辨清体质，再决定喝什么花，最后分享个小窍门：混合搭配效果翻倍！比如春天用菊花+薄荷疏肝，夏天煮金银花+荷叶消暑，秋天泡玫瑰+红枣养颜，冬天炖桂花+陈皮暖胃，记住了吗？快去给自己配一杯专属的养生
