最近天气忽冷忽热，后台好多朋友都在问："嗓子里总卡着一口痰，吐不出来咽不下去，该咋办？"说实话，这种黏糊糊的感觉我也经历过，特别是换季时早晨起床，喉咙像塞了团棉花，咳两声才能说话，今天就跟大家唠唠，我跟着老中医学的化痰绝招方,都是实打实的干货！
先搞懂你是哪类"痰星人" 别看都是痰，背后原因大不同，有人是感冒后遗症，有人是熬夜吃烧烤导致的，还有人是天生脾胃弱，我邻居王姐就是典型例子，她开小店总半夜进货，去年冬天咳得整条街都听见，去医院吊水半个月都没断根，后来老中医给她号脉说："你这是寒湿困脾，痰才排不干净。"
五味中药黄金组合，专治各种不服
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陈皮+茯苓：祛湿化痰双剑客 记得第一次喝陈皮水是被老妈逼的，那股子橘子皮味确实冲，但别说，喝两天嗓子真清爽了，现在我家常年备着新会陈皮，配上茯苓煮水，就像给身体做大扫除，特别推荐给爱喝奶茶吃冰激凌的年轻人，这两个搭档能对付90%的湿气痰多。
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半夏+生姜：千年止呕化痰方 上次带娃去中医馆，看见医生给呕吐的小孩开方子，前两位准是半夏和生姜，别怕半夏有毒，炮制过的法半夏很安全，我试过用姜片煮可乐，加勺半夏粉，对付感冒初期的白痰特别管用，不过孕妇千万别试,这组合活血得很。
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贝母+雪梨：润肺界的神仙眷侣 川贝母贵是贵点，但紧急时刻真救命，去年流感高烧不退，咳嗽震得胸口疼，老师傅教我把川贝磨粉填在雪梨里蒸，连皮带肉吃掉，头天晚上吃，第二天痰就从黄稠变清稀了，现在只要感觉喉咙干痒，我就切半个梨配3克贝母粉,比含片管用多了。
这些坑千万别踩！
- 别盲目喝胖大海！我见过有人把咽喉炎喝成胃寒，整天反酸胀气
- 罗汉果要挑桂林产的，外地假货泡完发苦还伤脾
- 鲜竹沥液虽好，但性寒得像冰块，阳虚体质喝了更糟
- 化痰期间忌牛奶！这玩意儿会让痰变得黏糊糊
独家食疗秘方大公开 说个特简单的：每天早上抓一把炒薏米（注意一定要炒到微黄），加三颗红枣，开水焖泡当茶喝，连续喝两周，你会发现晨起喉咙不再有异物感，我办公室同事亲测,多年慢性咽炎都好转了。
还有个睡前小妙招：用艾叶泡脚时，往水里加一勺盐，通过脚底涌泉穴引火下行，特别适合上热下寒型痰多的人，刚开始泡可能会出虚汗,坚持三天就能感觉到痰往上返的力度变小了。
最后唠叨一句：痰多不是小事，长期不管可能引发结节，我二姨夫就是总咳黑痰不重视，去年查出肺结节做了手术，所以大家如果痰中带血丝、持续低烧，赶紧去医院拍CT,别信网上偏方！
对了，这些方子孕妇、哺乳期姐妹、12岁以下小孩用之前，一定找大夫确认，毕竟每个人体质不一样，我分享的都是成年人基础用量，特殊人群要调整比例，希望这些老祖宗的智慧能帮到被痰困扰的朋友们，祝大家都能畅
