最近总听街坊邻居聊养生，发现大家对外用中药特别感兴趣，今天就把压箱底的干货掏出来，整理一份居家常用的外用中药清单，这些可都是老祖宗传下来的宝贝,关键时候真能派上用场！
跌打损伤必备三兄弟
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红花（藏红花更好） 这可不是超市里染色的藏红花，正宗的活血化瘀高手，崴脚扭伤时，抓一把泡高度白酒，三天就能用，记得去年王阿姨跳广场舞扭到膝盖，用纱布蘸红花酒敷了一周,现在又能甩鞭子了。
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三七粉 家里备个小罐装，碰到磕碰淤青马上用蜂蜜调糊状抹上，我们工地老赵上次被钢筋砸到背，就是靠这个止疼的，不过孕妇千万别碰,活血太猛！
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乳香+没药 这对黄金搭档专治陈年旧伤，我爸风湿腿疼二十年，现在每月用这两味药熬膏药贴，说比进口药膏都管用，记住一定要磨成细粉,不然颗粒硌得慌。
女性调理小秘方
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益母草 别光知道喝红糖水！痛经厉害的时候，抓两把鲜益母草捣碎，加点白酒调匀，微波炉叮热后敷肚脐，我表妹试了三次,现在经期能正常上班了。
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艾叶炭 宫寒姐妹的救星！炒过的艾叶搓成丸，每天睡前放肚脐眼，用胶布固定，张姐坚持三个月，连手脚冰凉都好转了，注意要炒到焦褐色,生艾叶反而寒凉。
中老年养护法宝
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伸筋草 五十岁往后关节咔咔响？抓把伸筋草煮水，趁热熏蒸膝盖，刘叔天天骑电动车送孙子，用这个方法保养,现在上下楼梯都不打软腿。
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透骨草 腰椎间盘突出的克星！配合姜片煮水，早晚热敷半小时，医院理疗科王大夫都说,很多患者坚持用这个缓解了疼痛。
皮肤问题妙招
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金银花露 湿疹痱子别乱抹激素！新鲜金银花加冰糖煮水，放冰箱冷藏后捈患处，隔壁小宝整个夏天没用过药膏,全靠这个天然配方。
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马齿苋 蚊子咬了起大包？摘几根马齿苋捣汁涂抹，五分钟止痒，上次全家露营，靠田边现采的马齿苋救了急,比花露水管用多了。
泡脚养生经典方
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基础版：艾叶+生姜+花椒 风寒感冒初期最灵验，煮开后兑温水泡脚，泡到额头微微冒汗，我妈每年立冬开始泡,整个冬天都没进过医院。
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升级版：加红花+盐 静脉曲张朋友的福音，泡完脚像做了套足疗，记得水位要没过脚踝，水凉了随时加热水,连续泡七天见效。
使用小贴士
- 新鲜药材最好当天采收当天用，晒干的要密封防潮
- 多数外用药孕妇禁用，哺乳期慎用
- 皮肤破损处慎用，出现红疹立即停用
- 慢性病建议中西医结合治疗，别盲目依赖偏方
这些年收集的土方子，都是邻里间口口相传的经验，不过每个人的体质不同，试用前最好找中医师确认，下次去药店抓药，不妨多买些存着，关键时刻能解大困！你们家乡有没有特别的外用偏方？欢迎在评论区分享
