"哎呦喂，说起这个肛隐窝炎啊，真是一把辛酸泪！三年前刚查出这毛病时，跑遍了省城三甲医院，光检查费就掏空了我半个月工资，医生说这是藏在肛门齿状线的小隐患，就像家里墙角缝钻进去的蟑螂窝，不彻底清理能折腾死人......"
从"小透明"到"磨人精"——我的抗痔血泪史 要说这病怎么来的，全怪当年996加班那阵子，天天蹲马桶刷手机，有时候半小时都起不来，最开始只是擦屁屁时有点血丝，我以为是上火，猛灌凉茶搞到拉肚子，结果有天上厕所疼得直冒冷汗，照镜子发现肛门口肿得像个紫葡萄，这才慌了神。
中医院遇见"倔老头"大夫 去年清明前后，实在扛不住去了市中医院，挂号窗口大姐听说要看肛肠科，直接给我指了个白发苍苍的老大夫，老爷子搭脉时眉头拧成麻花："你们年轻人啊，当厕所是书房！知道肛隐窝是啥吗？就是肛门里藏着的十几个'小房间'，积了脏东西发炎，比下水道堵了还难搞！"
百试百灵的"三黄坐浴法" 老头开出的方子我现在还留着，成本不到50块：
- 黄柏30g（药店买饮片就行）
- 黄连15g（别怕苦，这是关键）
- 黄芩20g（清热高手）
- 冰片5g（碾碎后加，凉飕飕特舒服） 每天抓一把煮开水，晾到不烫屁股时坐进去泡15分钟，老头特别强调："泡完别用卫生纸擦，拿干净毛巾蘸干，就跟伺候新生儿屁股似的！"
搭配食疗断根的秘诀 光靠泡屁股还不够，大夫还给了食补方子： √ 早起空腹喝山药薏米粥（记得放茯苓） √ 中午必须吃马齿苋（凉拌清炒都行） × 死忌辣椒白酒（别以为偷偷吃两口没事） × 海鲜羊肉暂时戒掉（忍三个月不亏） 我自己加了招——早晚各嚼10粒生南瓜子，说是能润肠通便，坚持了两周，排便时那种撕心裂肺的疼还真减轻了！
防复发就靠这3个小习惯 现在每次上大号我都严格计时，绝不超5分钟，买了个环形中空坐垫，坐着打字时屁股通风特别好，最绝的是学老太太提肛——看电视时默默收缩菊花，每天3组每组50下，地铁上都能练！
过来人的真心话 千万别信网上卖的"祖传膏方"，我踩过雷！真有效的反而都是常见药材，重要提醒：连续泡三天没好转赶紧去医院，别耽误成肛周脓肿！现在我的痔疮本本上还贴着老大夫的电话，有事就打电话问诊，省时省力。
[后记]写下这些不是卖偏方,实打实想帮同病相怜的朋友，肛隐窝炎拖成复杂肛瘘要开刀时，住院费够你哭半年！记住老祖宗的话：治未病胜过千金方，别等到疼得满地打
