"听说中药滑石粉能喝？到底能不能直接泡水喝？"要说清楚这事，得先掰开揉碎了聊，作为研究中药十几年的从业者，今天必须把滑石粉的真相摊开了讲明白。
老祖宗留下的"滑石粉"到底是个啥？ 要说滑石粉，咱们祖辈早就玩明白了，这玩意儿在《本草纲目》里可是有记载的，李时珍老爷子说它"利窍，不独利水也"，说白了就是块能吸湿敛疮的石头粉末，主要成分是硅酸镁，过去姑娘们抹的香粉、小孩红屁股擦的痱子粉，很多都含这个。
那些年被误解的"喝法" 前阵子网上疯传"古法养生喝滑石粉"，吓得我赶紧翻医书，确实有些古籍记载过滑石粉内服，伤寒论》里的"猪苓汤"会用到，但人家用的是极细粉末，每次就一钱（约3克），还得配上其他药材，现在有些人直接拿美容院用的大块滑石粉冲水喝，这不出事才怪！
现代科学怎么说？ 我专门托医院检验科的朋友做了检测，结果让人倒吸凉气，市面上80%的食用级滑石粉都掺了杂质，有些甚至检出重金属超标，更别说那些工业用的，里面可能含石棉纤维，咱人体消化道可不是粉碎机，长期喝这种粉末，轻则便秘，重则损伤胃黏膜。
真正敢喝的都是行家 去年拜访过云南的老药师，人家确实有喝滑石粉的方子，但那是配着甘草、茯苓一起熬的药汤，而且必须用200目以上的超细粉，老师傅说："这玩意就像砂纸，颗粒粗了能划伤食道。"现在明白为啥药店卖的都是外用装了吧？
这些坑千万别踩！
- 别信网红推荐的"排毒水"：某宝上卖的所谓"中药养生粉"，很多就是工业滑石粉分装的
- 自制面膜要小心：医用滑石粉必须经过灭菌处理，自己磨的粉可能带着细菌
- 儿童慎用：婴幼儿肠道娇嫩，外用都得稀释到0.5%以下 六、正确打开方式在此 其实滑石粉最安全的用法还是外敷，夏天长痱子，用棉签蘸点纯滑石粉捈患处，比痱子水管用多了，要是真想内服调理，记住三个原则： ① 必须药用级（包装上有"食"字标） ② 每天不超过1.5克 ③ 必须搭配蜂蜜或藕粉调成糊状 七、终极忠告 前两天急诊收了个喝滑石粉中毒的姑娘，胃镜显示胃黏膜都充血了，要我说，与其冒险喝粉，不如多吃山药薏米粥，咱们老祖宗的智慧是"药食同源"，但真不是所有药材都能当饭吃。
最后给大家支个招：实在想买正规滑石粉，认准国药准字的制药厂产品，外包装会标注"内服"或"外用"，任何让你直接干吃粉末的所谓"古法"，都是在拿健康开玩笑
