最近总听姐妹们吐槽"大姨妈"来访时的各种不适，不是脸色蜡黄像林黛玉，就是肚子疼得直冒冷汗，其实咱们老祖宗早就留下个调理神器——四物汤，这个以"四"字打头的千年古方，可是实打实的"妇女之友"，今天就带大家扒一扒这个藏在《太平惠民和剂局方》里的养颜秘方。
【熬锅好汤胜过千元护肤品】 上个月陪闺蜜去中医馆调理，老大夫把脉后第一句话就是："平时喝四物汤吗？"当时我俩都懵了，这四个字听着耳熟但真没细究过，老大夫笑着说："当归、川芎、白芍、熟地各15克，就像煮奶茶一样煲20分钟，比你们买的阿胶糕管用多了。"回家立马翻出《本草纲目》，原来这四味药从唐朝就开始组CP，专门对付女性血虚问题。
当归就像个暖心大姐姐,补血活血还能调经；白芍堪称情绪调节师，痛经烦躁时特别给力；川芎是血管清道夫，让全身气血跑起来；熟地就像储备粮仓，给身体存足能量，这四个姐妹花组队，比单吃阿胶片实在多了，我连续喝了两周，原本洗头掉一把的头发现在只掉几根，蹲下再站起来也不眼冒金星了。
【厨房小白也能搞定的养生法】 别以为熬中药要守着药罐两小时，四物汤简直就是懒人福音，我用养生壶实测过：早上出门前把药材丢进去，加两碗水选"煲汤"模式，下班回家刚好能喝，要是觉得药味重，加两块红糖、几颗红枣，立马变成暖宫热饮，有次煮多了装进保温杯带单位，被同事误以为是新式奶茶，抢着要链接。
上周老妈来城里体检,顺道被我抓来当"试验田"，她更年期潮热睡得差，连着喝三天，晚上终于不打太极拳了，现在我妈逢人就显摆："我家闺女给开的方子，比安眠药管用！"不过要提醒各位，感冒发烧时千万别碰，补过头容易上火长痘。
【明星都在偷偷喝的续命汤】 你们发现没？娱乐圈那些40+ still look 20+的女明星，采访里总爱提"养生秘诀"，我扒过某冰的采访视频，她说拍戏熬夜全靠四物汤续命，隔壁办公室的95后小姑娘不信邪，结果生理期疼得打滚，喝了半个月现在活蹦乱跳，有个搞笑的对比：我们部门两个同岁女生，喝汤的那个气色红润穿S码，另一个常年手脚冰凉穿厚外套。
现在药店都有配好的四物汤包,但懂行的都会自己买药材，当归要选甘肃产的，闻着有股甜味；川芎别买太白的，灰褐色才正宗；白芍掰开看断面，粉白色的最好；熟地以黑如漆、甜如蜜为佳，上次在中药材市场看到个大妈，边挑边说："给闺女备孕用的，得挑最好的！"
【喝出花样的新派玩法】 传统喝法虽好，但年轻人总想搞点创新，我试过加黑豆一起煮，头发乌黑到理发师怀疑我戴假发；放山药炖成甜品，连挑剔的婆婆都说好吃；最绝的是和鸡爪合煮，胶原蛋白double，喝完指甲半月痕都变明显了，有个健身博主分享说加点丹参，喝出桃花肌，不过孕妇千万别试啊！
当然也有翻车现场,有姑娘把四物汤当减肥茶，结果补过头冒痘；还有个男生偷喝想治脱发，结果流鼻血，要记住这是女人专用汤，男性想喝得先问大夫，最佳饮用时间是早饭后半小时，经期过后连喝7天效果最佳。
写在最后：这碗传承千年的"四物汤"，就像老祖宗给女人的专属充电宝，从青春期初潮到更年期调养，它见证着中国女性的养生智慧，与其花大价钱买进口保健品，不如花十来块钱煮锅古法靓汤，毕竟咱们身上流着神农尝百草的血，这份祖传的养颜秘籍，可比ins
