最近发现楼下的王奶奶总在小区里摘蒲公英，一问才知道她听人说这草药能防老年痴呆，其实像王奶奶这样关注中药抗痴呆的长辈可不少，今天咱们就来聊聊那些真正被中医认可、有科研支撑的"健脑神药"。
【第一把钥匙：人参——气血双补的"大脑充电宝"】 隔壁张教授书房里总摆着人参茶，他常说这杯"续命茶"可是有讲究的，现代研究发现，人参里的皂苷成分能促进脑细胞代谢，就像给大脑做SPA，不过野生人参太金贵，咱们普通人用党参代替就很好，每天泡水喝，既能补气又能改善记忆力，记得要切片后用温水焖泡，千万别用沸水煮,不然有效成分都破坏了。
【第二盏明灯：黄芪——血管清道夫】 上周去养老院看望李大爷，护理员正给他熬黄芪粥，这便宜又好用的药材可是护脑高手，它能扩张脑血管，改善脑部供血，建议中老年朋友每天用30克黄芪煮汤，搭配红枣枸杞，喝三个月就能感觉头晕耳鸣减轻，但注意感冒发烧时别喝,免得火上浇油。
【第三座桥梁：石菖蒲——记忆守护者】 菜市场卖香料的老周告诉我，他爷爷辈就用石菖蒲泡酒治健忘，这味芳香中药确实神奇，挥发油成分能刺激海马体神经再生，现在药店都有制过的石菖蒲，每次取5克泡茶，加两片生姜效果更好，不过孕妇千万不能碰,这药有活血作用。
【第四颗明珠：枸杞子——平价养肝丸】 我家保温杯里常年泡着枸杞，这小红果可是护肝明目双重功效，肝脏是解毒工厂，肝功能好才能减少毒素对大脑的损害，每天嚼20粒枸杞，或者煮粥时放一把，坚持半年，很多老人都说看电视记台词都利索了，但腹泻体质的人要少吃,免得拉肚子。
【第五道防线：远志——安神益智丸】 社区医院的老中医给我看过个秘方：远志3克、茯苓10克、粳米50克熬粥，这"益智三宝粥"特别适合半夜总醒、白天犯迷糊的老人，远志里的生物碱能调节神经递质，就像给大脑装了个稳压器，不过这药有点燥,得搭着百合一起吃才不上火。
【特别提醒】 这些中药虽好，但不能乱吃，去年赵叔自己配药酒，结果血压飙到180，建议大家先找中医师把脉，再根据体质配伍，平时多练书法、打太极，配合药物治疗效果加倍，记住三个原则：早晚饭后服用、从小剂量开始、出现不适立即停用。
现在药房都能抓到这些药材，价格比保健品实惠多了，上次我帮外婆配了半个月的量，才花八十多块钱，与其花大价钱买进口补剂，不如试试这些传承千年的中药智慧，毕竟老祖宗留下的宝贝，经过现代验证依然
