"最近体检查出转氨酶偏高，老中医给开了个叫赶黄草的方子，这名字听着就霸气！"估计很多朋友第一次听说赶黄草都是这种反应，作为从苗岭深山里走出来的"护肝猛将"，这味草药确实藏着不少门道，今天咱们就来唠唠这个既能当茶喝又能入药的赶黄草，到底有啥神奇功效？哪些人千万不能碰？
赶黄草到底是何方神圣？ 赶黄草可不是随便起的江湖名号，人家在《中国药典》里有正经营，学名叫扯根菜，云贵川的老乡更习惯叫它水泽兰、水杨柳，这货最显眼的特征就是开淡紫色小花，叶片油亮带锯齿，掐断茎秆能流出淡黄色汁液——据说这就是它"赶黄"名号的由来。
三大核心功效，专治现代人的通病
-
肝胆守护神（重点标记） 要说赶黄草的看家本领，必须是保肝护胆，贵州山区的老肝病患者常年用它煮水喝，就像咱们喝茶似的，现代研究发现，它含有没食子酸、槲皮素这类活性成分，能修复受损肝细胞，促进胆汁分泌，特别是经常熬夜加班、应酬喝酒的朋友，肝脏负担重,用赶黄草泡茶比喝枸杞水管用多了。
-
湿热克星（南方朋友注意） 岭南地区潮湿闷热，很多人体内积攒着湿热毒，赶黄草性味甘寒，就像自带小风扇，专门清理肝胆湿热，那些早上起来口苦、舌苔发黄、小便赤痛的朋友，坚持喝两周赶黄草茶,效果比拔罐刮痧还明显。
-
跌打损伤妙药（冷知识预警） 山里人家有个祖传用法：新鲜赶黄草捣烂外敷，消肿止痛效果一流，邻居张叔上次工地摔伤膝盖，用赶黄草泥包了三天，淤青消得比吃云南白药还快，不过要注意，鲜草外用要找懂行的人处理,别自己乱试。
五类人群请绕道（重要警告）
-
冷水泡茶型体质 手脚冰凉、大便稀溏的阳虚体质千万远离！赶黄草性寒，这类人喝了相当于雪上加霜，去年诊所就有个姑娘，体寒还非要跟风喝赶黄草茶，结果痛经加重,脸色惨白像鬼片现场。
-
孕妈妈绝对禁区 怀娃期间千万别碰！赶黄草活血化瘀的功效会刺激宫缩，搞不好要出人命的，隔壁村王婶当年不懂事，怀孕喝赶黄草汤导致早产,现在逢人就劝孕妇忌口。
-
铁胃也扛不住 肠胃功能弱的要警惕，赶黄草里的挥发油会刺激胃黏膜，建议饭后半小时再喝，最好搭配几颗红枣中和寒性，实在受不了的,改用炒制过的熟赶黄草。
-
慢性病需遵医嘱 高血压、糖尿病这些慢病患者别自作主张，赶黄草会影响某些西药代谢，比如它和降压药同服可能会降过头，上个月老李头偷喝赶黄草茶，结果血压骤降到休克,可把家人吓坏了。
-
儿童老人悠着点 12岁以下小孩脏腑娇嫩，60岁以上老人元气不足，都要减量使用，建议儿童用三分之一剂量，老人不超过半量,而且必须经过专业医师辨证。
实用干货：这样吃才有效
-
经典配方 取3-5克干赶黄草（鲜品加倍），沸水冲泡代茶饮，每天不超过15克，连续喝别超过1个月，想加强效果可以加菊花、甘草，但别加枸杞,容易上火。
-
食疗秘方 ① 赶黄草炖老鸭：半只土鸭+30克赶黄草，砂锅慢炖两小时，去水肿一绝 ② 赶黄草猪肝汤：猪肝200g切薄片，配15克赶黄草，明目退黄效果好 ③ 外敷膏：鲜草捣碎加蜂蜜调匀，敷在蛇虫咬伤处，解毒消炎杠杠的
-
避坑指南 × 别买颜色翠绿的，天然晒干的应该是暗绿色 × 闻着有酸味正常，如果有刺鼻硫磺味赶紧扔 × 煮茶时别用铁锅，陶瓷器皿最佳
划重点：不是万能仙草！ 虽然赶黄草在苗药里地位显赫，但也不是包治百病的灵丹妙药，它最适合三类人：① 长期酗酒导致的酒精肝 ② 肥胖引发的脂肪肝 ③ 急慢性肝炎恢复期，如果是乙肝大三阳、肝硬化晚期这种重症，单靠赶黄草肯定不行,必须正规治疗。
最后说句大实话：赶黄草确实是味好药，但再好的药也要用对地方，就像四川火锅离不开花椒，广式靓汤少不了陈皮，咱们养生讲究个对症下药，下次看见路边卖赶黄草茶的，先摸摸自己舌头是不是发黄，肚子是不是胀气，别跟风瞎补，毕竟老祖宗留下的智慧，既要传承更要理性使用，您
