最近天气忽冷忽热，身边打喷嚏、擤鼻涕的朋友突然多了起来，尤其是鼻塞这种磨人的小妖精，白天影响工作学习，晚上直接让人"堵"到怀疑人生，其实咱们老祖宗早就留下了治鼻塞的妙招,今天就给大家扒一扒那些比鼻喷剂还管用的中药方子！
老祖宗留下的通鼻妙招
要说通鼻界的顶流中药材，辛夷绝对榜上有名，这个长得像毛笔头的花蕾，可是中医眼里的"通鼻将军"，记得去年流感高发期，我半夜被鼻塞憋醒，翻出家里存的辛夷泡了杯热水熏蒸，不过十分钟鼻腔就像被疏通的下水道一样畅快，后来查资料才知道，辛夷含有的挥发油能收缩鼻黏膜,比某些含激素的喷剂安全多了。
用法也简单：取5-8克辛夷捣碎，开水冲泡后先熏后喝，要是嫌麻烦，直接塞鼻孔效果更好——把辛夷粉搓成小条塞进鼻孔，打几个喷嚏立马通气，不过新手别被呛到，我第一次用没忍住打了个喷嚏，差点把早饭喷出来...
厨房里就有的通鼻神器
说到苍耳子，北方朋友应该不陌生，这种浑身带刺的小果子，可是鼻炎患者的救命稻草，我邻居张阿姨常年被慢性鼻炎折磨，自从听老中医建议用苍耳子煮水熏鼻，现在出门都不带纸巾了，具体做法是：10克苍耳子敲碎，加水煮沸后小火再熬10分钟，倒进保温杯里熏蒸（注意别烫脸）,每天早晚各一次。
这里要划重点：苍耳子有小毒，千万不能生吃！之前网上有人直接嚼苍耳子中毒送医，可千万别学，老老实实煮水熏蒸最安全，熏完鼻腔会微微发热,那种堵塞感就像春雪遇阳光般消融。
风寒/风热鼻塞要分清
很多人不知道，鼻塞也要辨证施治，如果是吹空调着凉引起的风寒鼻塞，可以试试白芷+薄荷组合，白芷性温能散寒，薄荷清凉通窍，两者按2:1比例磨成粉，睡觉前敷少量在迎香穴（鼻翼两侧）,第二天你会回来谢我。
要是感冒发烧伴随黄涕的风热鼻塞，就要请出野菊花+金银花这对CP，各抓15克煮水，倒进洗鼻器里冲洗鼻腔，既能消炎又能物理冲走分泌物，第一次用可能会被呛到流泪,但洗完后呼吸顺畅得像换了个新鼻子！
慢性病患者的调养秘方
对于动不动就鼻塞的老鼻炎患者，推荐试试丝瓜藤+白酒的偏方，每年夏天收集晒干的丝瓜藤（菜市场卖中药的区域能找到），剪成小段泡50度以上白酒，密封两周后启用，每天睡前滴3-5滴在棉签上，轻轻涂抹鼻腔（避开鼻中隔），坚持一个月,你会发现发作频率明显降低。
还有个懒人疗法：把鹅不食草碾碎揉成黄豆大的小团，睡前塞鼻孔10分钟，这玩意儿刺激性超强，刚塞进去那会儿眼泪鼻涕齐飞，但通气效果立竿见影，不过敏感体质慎用，我同事用了狂打喷嚏打到腹痛...
日常养护小窍门
- 穴位按摩法：食指按压迎香穴顺时针轻揉5分钟，直到穴位发热，对慢性鼻塞特别有效
- 热敷疗法：毛巾浸热水拧干敷鼻梁，温度以不烫皮肤为准，持续10分钟促进血液循环
- 蒜瓣通气法：生大蒜切片贴脚心涌泉穴，穿袜子固定，适合夜间严重鼻塞（就是早上起床脚有点臭）
说到最后，鼻塞虽然恼人但别乱吃药，我表弟前几年图省事买网红鼻喷剂，结果产生依赖性，现在不用就完全不通，其实多数鼻塞都是身体在报警，与其猛吃药不如调整作息，要是长期反复鼻塞，还是要找医生看看是不是鼻息肉、鼻中隔偏曲等问题，记住这些中药方子,下次鼻塞别再傻傻忍着啦！
