最近天气像坐过山车，忽冷忽热还夹着雾霾，嗓子眼总像堵了团棉花，朋友圈里咳嗽声此起彼伏，连楼下王大爷都掏出了祖传的川贝枇杷膏，今天咱们不聊那些花里胡哨的保健品，就说说老祖宗留下的润肺法宝——这些中药可是连呼吸科专家都点头的硬核选手！
被忽视的"肺部清洁工"：百合 上次去中医院配药，抓药的小师傅看我咳得厉害，顺手往药包里加了把兰州百合，别小看这白白胖胖的瓣儿，《本草纲目》早给它盖章认证："主邪气腹胀，利大小便，补中益气"，现在办公室白领们流行拿干百合泡水，玻璃杯里上下翻飞的小白片,看着就像给肺做SPA。
烟民续命神器：麦冬 隔壁老张抽了三十年烟，去年体检查出肺结节，现在天天揣着个保温杯，他说杯子里泡的是"麦门冬"，这味酸酸甜甜的中药简直就是老烟民的救星，中医说它能"清心润肺、养胃生津"，特别适合说话多、抽烟勤的主儿，不过可别贪嘴，这东西性寒,肠胃弱的要搭着红枣喝。
藏在糖浆里的贵族：川贝 记得非典那年，药店门口排长队抢川贝母的场景吗？这种带着虎皮斑纹的小贝壳，可是润肺界的爱马仕，现在年轻人喜欢买川贝粉冲饮，其实传统用法更有讲究——要把川贝碾成细粉，混在雪梨挖空的肚子里，隔水炖两个小时，那碗晶莹剔透的川贝雪梨汤,可比什么润喉糖都管用。
平民燕窝：银耳 超市里几十块一大包的银耳，其实是隐藏的润肺高手，广东人煲糖水必放银耳，北方人拿它煮羹，软糯胶质能附着在呼吸道上形成保护膜，最近流行的吃法是把银耳撕碎，跟莲子、枸杞、冰糖焖烧一夜，第二天起来舀一勺，凉凉的滑进喉咙,整个人都清爽了。
被误会的养生果：罗汉果 很多人以为罗汉果是治嗓子疼的偏方，其实人家正儿八经写着"清热润肺"，广西老乡教我个土法子：把罗汉果掰碎，每天抓两勺泡茶，喝完杯子底沉着层毛茸茸的絮状物，那是天然植物纤维在给肺洗澡呢，不过这玩意儿太甜,糖尿病人可得悠着点。
说了这么多，可不是让大家当神农尝百草，这些中药虽然温和，但毕竟各有偏性，像麦冬寒凉伤脾胃，川贝吃多了反生痰，最好找中医师把把脉再下手，最近发现个新趋势，年轻人开始用中药材DIY润肺茶包，菊花配百合、陈皮搭甘草，既好喝又养生，您要是也有胸闷气短的毛病，不妨试试这些老祖宗的智慧，说不定
