"嗓子眼天天像卡了鱼刺，干痒刺痛，喝凉水都不管用，到底该咋办？"要说对付这难缠的咽炎，老祖宗留下的中药茶方还真藏着不少宝贝，今天咱们就唠唠那些能当茶泡、专治喉咙不爽的中药材，都是实打实的干货,看完记得转发给身边被咽炎折磨的朋友！
【金银花：咽炎界的灭火器】 说起咽喉肿痛，第一个想到的就是金银花，这小花看着不起眼，却是实打实的"天然抗生素"，前年我感冒拖久了转成咽炎，喉咙肿得连咽口水都疼，抓了一把金银花直接开水冲泡，那股子清香带着微微苦涩，连喝三天，喉咙里的火苗"呲"地就被浇灭了，现在办公室常备着，熬夜上火时来一杯,比含片管用多了。
不过要说清楚，新鲜的金银花效果最好，晒干的次之，那种药店卖的硫磺熏过的千万别买，建议去正规药房买，一次抓15克左右，开水焖泡10分钟，每天换两次，要是急性咽炎发作，配上连翘、薄荷各5克，效果更明显，但体虚怕冷的朋友悠着点喝，这玩意儿性寒,别把脾胃冻坏了。
【胖大海：润喉界的实力派】 要说润喉界网红，胖大海必须拥有姓名，记得小时候看老爸应酬喝酒回来，第二天必定泡颗胖大海，那橄榄球似的果子遇水膨胀，看着特别治愈，确实，对教师、主播这类用嗓过度的职业来说，胖大海简直是续命神器，但这里必须敲黑板：这货不能天天喝！
去年邻居王老师天天用胖大海当茶，结果喝出胃寒腹泻，为啥？胖大海虽然润喉，但性子寒凉，长期喝就像往肚子里塞冰块，正确用法是嗓子实在难受时，取1-2颗掰碎泡水，当天喝完就停，如果是慢性咽炎，建议搭配红枣3颗、枸杞10粒，既能护胃又能增强效果，糖尿病人要慎用,这玩意有点甜味。
【罗汉果：肺热咽炎的克星】 咳嗽黄痰、喉咙灼热的朋友注意了，罗汉果才是你们的本命，这长在广西山里的"神仙果"，对付肺热引起的咽炎最拿手，上个月闺蜜火锅吃多了，半夜咳得睡不着，我给她煮了半颗罗汉果，加两片雪梨，第二天早上就不咳了，关键是味道清甜,小孩都能接受。
用法超简单：把罗汉果敲碎，取四分之一果肉，开水冲泡代茶饮，要是觉得单调，可以加菊花3朵、枇杷叶2克，组成"润喉三剑客"，但注意，罗汉果糖分不低，糖尿病患者要咨询医生，还有，风寒感冒引起的咽炎（流清涕、白痰）就别用了,免得雪上加霜。
【麦冬+石斛：慢性咽炎的温补方案】 老咽炎患者都知道，这毛病拖久了就是阴虚火旺，这时候就得请出麦冬和石斛这对CP，麦冬滋阴润燥，石斛养胃生津，两者搭配就像给喉咙做了个SPA，我同事张姐喝了三年,以前一说话就咳的毛病改善了不少。
具体怎么泡？麦冬10克、石斛5克，开水闷泡半小时，刚开始喝可能会觉得寡淡，习惯后越喝越上瘾，要是嫌麻烦，可以直接买制好的麦冬石斛茶包，但要提醒的是，这组合见效慢，得连续喝一个月才能看出效果，手脚冰凉、舌苔白腻的阳虚体质者少喝,免得越补越虚。
【甘草：消炎镇痛的万金油】 最后说个万能选手——甘草，这玩意简直就是植物界的消炎药，不管是急性还是慢性咽炎，加上它准没错，但可别小看这普通的草药，某医院耳鼻喉科开的治疗咽炎的中成药里,十有八九都有甘草成分。
最简单的用法：生甘草5克切片，开水冲泡代茶饮，要是想加强效果，可以搭配桔梗3克、绿茶1克，做成"利咽三宝茶"，不过要特别注意，高血压患者慎用，甘草有升压作用，还有，连续喝别超过一周,毕竟是药三分毒。
说了这么多，必须划重点：中药调理讲究对症，好比钥匙开锁，得找对那把钥匙，急性咽炎发作期（红肿热痛）适合金银花、胖大海；慢性咽炎干痒不适选麦冬、石斛；咳嗽痰多试罗汉果；日常保养靠甘草，但要是出现发烧、吞咽困难这些症状，千万别硬扛,赶紧去医院！
最后教大家个独家秘方：把上面这些药材按比例混合，做成"咽炎自救茶包"，金银花3克+麦冬5克+甘草2克+罗汉果半颗，开水冲泡当一天的饮水量，这配方是我请教老中医琢磨出来的，既避免了单味药的偏性，又能综合调理，不过每个人的体质不同，第一次喝最好先试一小杯,没不良反应再继续。
治咽炎就像养花，三分治七分养，忌辛辣、戒烟酒、戴口罩这些基本功要做好，再配合中药茶慢慢调养，毕竟嗓子是吃饭的家伙，也是呼吸的门户，值得我们用心呵护
