哎呦喂,说起手脚上的"小雪花"（脱皮）和痒到钻心的难受劲儿，谁还没被手足癣折磨过？我二舅妈就是典型例子，前年她那脚底板裂得跟老树皮似的，去医院花了好几千没治好，结果用了个几十块的中药方子，愣是泡了半个月就见效！今儿咱就把这压箱底的方子掏出来，保准你看完直拍大腿——原来治这玩意儿这么简单！
先唠明白为啥会得这烦人的病,说白了就是真菌在你脚丫子里开派对！潮湿闷热的环境简直就是它们的天堂，特别是爱穿运动鞋捂汗、天天踩水干活的朋友，更容易中标，那些红疹子、小白泡、烂脚丫都是真菌作祟，西药抹着当时管用，停药就反复，简直让人抓狂！
不过咱们老祖宗早有对策！我翻遍县志找到个光绪年间的古方，配上现代用法超简单，记好了啊：苦参30克、黄柏20克、蛇床子15克、地肤子15克、白鲜皮15克、枯矾10克，别嫌药材名字怪，中药店一抓一大把，加起来也就二十多块钱。
重点来了！这六味药得用砂锅煮，没有砂锅不锈钢盆也行，千万别用铁锅，倒两升凉水泡半小时，大火煮开后转小火咕嘟15分钟，晾到40度左右刚好不烫脚，重点注意：一定要没过脚踝！每天泡20分钟，药液可以反复加热用两天，第三天换新熬的。
我二舅妈当年泡了三天就不痒了,一周后那些恶心的小白泡全瘪了，关键是坚持！连泡三周巩固效果，记住泡脚后务必用干净毛巾擦干，撒点痱子粉保持干燥，要是怕麻烦，也可以把药渣装布袋里当鞋垫，双重杀菌！
这里头每味药都有讲究,苦参就像个清洁工，把皮肤里的湿热垃圾全扫走；黄柏是天然抗生素，专门对付红肿热痛；蛇床子和地肤子这对CP，止痒效果堪比激素但没副作用；白鲜皮更是皮肤科圣药，湿疹皮炎都靠它；最后加点枯矾就像给真菌灌水泥，直接封死繁殖空间。
有人可能要问："我这都十年老毛病了，泡脚真有用？"实话实说，角质层特别厚的老顽固，建议先用磨脚石搓掉死皮再泡，吸收效果更好，实在严重的配合口服B族维生素，从内调理油脂分泌，但记住！孕妇、糖尿病人、脚部破溃流脓的千万别瞎试，赶紧去医院！
举个活例子,我邻居王叔修车二十年，手脚皲裂得像旱地，去年用这方子泡了二十天，现在天天光脚穿拖鞋满街溜达，还有个健身房教练，整天穿着运动鞋闷着，脚气熏得自己都嫌弃，泡完一周就敢脱鞋开会了。
最后唠叨一句：这方子治标又治本，但关键还得养成好习惯，洗完澡立刻擦干脚缝，袜子每天换洗暴晒，鞋子轮流穿别总盯一双造，只要切断真菌的生存环境，配合中药调理，保管你这双脚能清爽到明年夏天！
大家试过有效的记得回来留言哈！要是身边也有被手足癣折磨的亲友，把这方子转给他们，说不定还能赚顿火锅谢礼呢~（温馨提示：个体差异不同，严重
