最近总感觉喉咙里像卡着东西,早上起来还有黄痰，朋友推荐我试试竹茹丝泡水喝，这名字听着陌生，上网一查才发现，原来这是中医里用了上千年的宝贝！今天就带大家认识这个藏在竹林里的养生高手。
竹茹丝到底是啥？
竹茹丝可不是超市里卖的竹笋丝,它是中药材里正儿八经的"老前辈"，就是青竹被虫蛀过的部位（俗称"竹黄蜂"）削成的细丝，别嫌弃虫子咬过的，《本草纲目》里专门记载："虫吃过的竹茹清热效果最好"，现在人工种植的多用当年生嫩竹，趁新鲜刮去外皮取中间层纤维，晒干后就是咱们见的乳白色卷曲丝状物。
古人早就玩转竹茹养生
要说竹茹入药的历史,能追溯到秦汉时期，张仲景的《伤寒论》里就有竹茹汤方子，专治热病后期的虚烦不眠，唐朝孙思邈更在《千金方》里记录了个妙招：用竹茹煮水漱口，对付口腔溃疡效果奇好，这些古书里的用法，放到现在依然实用得很。
现代人的"灭火神器"
作为常年熬夜的上班族,我最关心竹茹丝的祛火功效，中医说它性微寒，就像给身体做"凉拌黄瓜"，特别适合下面这些情况：
- 早上起床嗓子疼得像吞刀片
- 总感觉喉咙有痰咳不出来
- 吃火锅烧烤后牙龈肿痛
- 孩子感冒发烧后的余热未清
办公室常备点竹茹丝,装在马克杯里沸水冲泡，看着细丝在水中舒展成菊花样，喝上一口带着竹香的微涩茶汤，比含片润喉糖管用多了。
厨房里的中药宝藏
别以为竹茹丝只能泡水,它在厨房也能大显身手：
- 煲汤时放5克,和冬瓜、莲藕搭配，汤更清甜还能解暑
- 做川贝炖雪梨时加一把,止咳效果翻倍
- 夏天煮酸梅汤时撒些,清凉感直冲头顶
- 包粽子时代替粽叶铺在底部,清香中带着药香
这些坑千万别踩
虽然竹茹丝温和,但也不是人人适合，好比辣椒虽好，肠胃差的得少吃，以下情况要注意：
- 手脚冰凉的寒性体质少用
- 经期女性最好暂停饮用
- 别和苦瓜、螃蟹等寒凉食物同吃
- 儿童用量减半,婴幼儿慎用
辨别好坏的小窍门
市场上竹茹丝价格差异大,记住这三招：
- 看颜色：优质品是乳白偏黄，发黑的是陈货
- 闻气味：淡淡竹香，霉味的直接淘汰
- 摸质感：干燥酥脆，粘手的可能受潮
建议去正规药店买,同仁堂、雷允上都有保障，实在不放心就买带密封包装的品牌产品，某宝搜"竹茹丝罐装"能找到不少。
懒人必备用法指南
最适合现代人的三种用法：
- 应急茶：玻璃杯放5克，沸水闷5分钟，加点蜂蜜就是现成凉茶
- 安眠枕：纱布包10克竹茹丝塞枕头旁，助眠还护颈椎
- 面膜粉：碾碎混蜂蜜敷脸，据说能消炎祛痘（个人实测有效）
写到这里突然想起,上次感冒咳嗽半个月不好，喝了三天竹茹丝雪梨汤居然见效，这不起眼的小东西，真是应了那句老话——偏方治大病，不过每个人的体质不同，使用前最好问问中医师，毕竟再温补的药材，用错了地方也是浪费
