最近天气多变,很多街坊都跟我吐槽说胳膊肘突然肿得像个馒头，弯都弯不了，其实这种情况在中医里叫"痹症"，多是风寒湿邪卡在关节里出不来，今天我就给大家掏掏祖辈传下来的五个妙方，都是实实在在在诊所用过见效的方子。
先分清楚你是哪类肿痛 老张头上次来的时候整个手臂肿得发亮，我一看就知道是痛风发作，隔壁李婶却是阴雨天疼得厉害，这明显是寒湿入骨，不同情况用的方子可不一样，大家千万别照着网上的方子乱抓药，简单说：
- 红肿痛得像火烧（湿热型）
- 肿得发白怕冷（寒湿型）
- 半夜突然剧痛（痛风型）
- 干活劳累后加重（劳损型）
万能外敷金黄散 这个是诊所里最常用的外用方，不管冷热肿痛都能用，去年工地上小王被钢筋撞肿胳膊，我用这个方子给他敷了三天就能活动了。 【配方】大黄粉2两+姜黄1两+冰片3克（磨成细粉） 【用法】用蜂蜜调成糊状，厚厚涂在纱布上，每天换两次，刚开始会凉飕飕的，这是正常现象，要是皮肤红痒就停一天，擦点橄榄油再接着用。
寒湿型必备：艾叶生姜汤 前巷王奶奶每到变天就关节疼，这个泡洗方她用了三年，去年冬天她儿子专门来谢我，说老太太现在能拎菜篮子了。 【配方】艾叶1大把+生姜5片+花椒1勺+白酒半杯 【做法】煮开后再小火熬10分钟，等水温降到40度左右，用毛巾蘸着热敷患处，每次敷20分钟，一天两次，注意别烫出水泡，糖尿病人要特别小心。
痛风急性期救急方 上个月公司小刘半夜被抬过来，脚脖子肿得鞋都穿不上，这个方子当天就让他缓了过来。 【配方】苍术15克+黄柏10克+薏苡仁30克+忍冬藤20克 【煎法】先把药材泡半小时，大火煮开转小火煎20分钟，药渣别扔，装布袋里敷在红肿处，冷热交替敷效果最好，记得喝药时加点红糖，不然太苦。
慢性肿痛调养方 快递小哥小陈就是典型例子，常年骑车导致手肘劳损，这个泡脚方他坚持用了两个月，现在能扛着重物爬楼了。 【配方】当归15克+川芎10克+伸筋草20克+透骨草15克 【用法】睡前煎水泡脚，水位要没过小腿肚，泡完轻轻揉按太冲穴（脚背最高点）和阳陵泉（膝盖外侧下方），泡到额头微微冒汗最有效。
日常养护小窍门
- 梅雨季别赤膊乘凉,空调房备条薄围巾护住肩肘
- 炒菜多放姜蒜,少吃海鲜啤酒
- 每天甩手三百下,像幼儿园小朋友那样前后甩
- 睡前用梳子从上往下刮手臂内侧,刮到发红为止
特别提醒 要是出现这几种情况赶紧去医院：
- 手指头发紫发凉
- 整条胳膊突然无力
- 发烧超过38.5度
- 伤口溃烂流脓
上个月有个小伙子自己乱用药,结果过敏起水泡，耽误了治疗，咱们这些土方子只能应急，该看医生千万别硬扛，记得收藏转发给身边有需要的朋友，说不定哪天就能帮上
