最近总感觉胸口像压了块石头？肚子胀得像个气球？动不动就这儿疼那儿疼？十有八九是气不顺！咱们老祖宗留下的中药里，藏着不少行气止痛的宝贝，今天就带大家认识几位"解气高手"，学会这几招，让身体里的"闷气"烟消云散！
陈皮——厨房里的顺气丸 说起行气，第一个想到的就是橘子皮晒成的陈皮，别小看这黑不溜秋的干皮，它可是能让全身气机活起来的"启动键"，记得去年邻居王阿姨总说胃胀吃不下饭，我让她每天用陈皮泡水喝，半个月就见效了，这老伙计特别擅长对付脾胃胀气，还能化痰湿，就像给肠胃做了个深度SPA。
青皮——肝郁克星的暴脾气 要是总觉得两肋胀痛、心口堵得慌，八成是肝气郁结找上门了，这时候就得请出青皮这位"直性子"选手，它是未成熟橘子的幼嫩果皮，药性比陈皮猛得多，专门冲开肝胆部位的气滞，不过这哥们性格暴躁，用量要谨慎，最好搭配点玫瑰花中和下药性。
香附——妇科圣手的秘密武器 很多姐妹每个月那几天疼得直冒冷汗，其实多半也是气滞惹的祸，香附这味药简直就是为女性量身定制的，它能把淤堵在盆腔的"闷气"通通赶跑，老中医常说"香附乃气病之总司"，不管是痛经还是乳房胀痛，配上当归、白芍效果翻倍。
川楝子——清热泻火的急先锋 有时候生气不仅会憋出内伤，还会上火，要是感觉胁痛带着灼热感，嘴巴发苦，这就是肝郁化火了，川楝子就像消防员，既能疏理肝气，又能浇灭火苗，不过这药有点小毒，千万别自己乱吃，得听大夫的吩咐。
乌药——寒气入侵的暖宝宝 冬天突然肚子绞痛，多半是寒邪把气机冻住了，乌药就像个暖贴，既能驱寒又能行气，记得我爸有次受凉腹痛，我用乌药加生姜煮水给他喝，不到半小时就缓解了，这味药特别适合受寒引起的胃肠痉挛。
这些行气药虽然好,但使用时要注意：
- 气虚的人要慎用,别把"气"泄太过了
- 孕妇绝对不能碰,以免动了胎气
- 最好配合食疗,比如陈皮粥、香附茶
- 长期郁闷要去看医生,别自己乱吃药
说到行气,光吃药可不够，还得学会给自己"减压"，每天按揉太冲穴、敲敲胆经，保持规律作息，这才是治本之道，记住这些中药小常识，下次再遇到气滞疼痛
