最近天气转凉，闺蜜小琳总抱怨手脚像冰块，我赶紧给她寄了包肉桂粉，这玩意儿可不只是火锅底料，更是老祖宗留给我们的"暖身神器"，今天就带大家看看,这块树皮到底有多神奇！
千年暖身秘方，古人早就玩明白了
在《本草纲目》里，李时珍早把肉桂捧上了天，它可是"温中补阳"界的扛把子，古代宫庭妃嫔寒冬用的熏香里就常掺肉桂粉，您看那些古装剧里贵人喝的姜汤，多半偷偷加了肉桂提效，最绝的是广东人煲汤，放片肉桂就像给身子开了暖气,从里到外暖透。
五脏庙的守护神，专治各种"寒症"
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胃寒党救星
隔壁王叔常年喝冰啤吃烧烤，去年胃镜查出慢性胃炎，老中医开的方子里必有肉桂，说它能唤醒脾胃阳气，现在他保温杯里泡着肉桂枸杞茶,打嗝都是温热的。 -
痛经女孩的秘密武器
表妹每次"大姨妈"都疼得打滚，我妈教她用肉桂煮红糖水，那效果堪比暖宝宝+布洛芬，关键是不伤身，有次看她熬药,砂锅里飘出的甜香竟有点像苹果派。 -
心血管的隐形防护服
别以为肉桂只能暖肚子，它还能疏通血管，张大爷每天用肉桂粉冲水，喝了三个月，原本发麻的小腿居然有知觉了，现代研究发现，肉桂里的活性成分能帮着血管做"伸展运动"。
厨房里的百搭选手，这样做才够味
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肉桂炖牛肉
牛肉切块焯水，加姜片、肉桂棒、八角，小火慢炖两小时，出锅前撒点香菜，香气能穿透三条街，这道菜既能补气血,又能暖腰膝。 -
月子必备肉桂鸡
当年林心如坐月子就喝这个，土鸡剁块，加肉桂、红枣、米酒炖煮，产后体虚的姐妹喝一碗，冷汗立马止住,脸色都能红润两天。 -
懒人养生法
实在没空炖汤，就用热水壶煮肉桂茶，掰半片树皮，加两颗红枣，焖泡半小时，喝完整个人像被云朵包裹,特别适合996加班族。
这些坑千万别踩！
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阴虚火旺绕道走
脸上冒痘、半夜盗汗的兄弟，肉桂就是火药桶，上次健身房教练偷吃肉桂粉减脂，结果嘴角起泡溃烂,真是惨不忍睹。 -
孕妇慎用
怀孕的小美听偏方喝肉桂汤保胎，结果见红进医院，老话说"产前一盆火",这时候乱补容易烧得太旺。 -
别当减肥药猛吃
网红博主推荐肉桂粉刮油，大妈们天天泡水喝，结果半个月流了三次鼻血——物极必反啊！每天不超过5克才是安全线。
辨别好坏有诀窍
去药店买肉桂，记住三个窍门：
① 选"紫油桂"，断面呈现油润的琥珀色；
② 闻着有浓郁的甜辣味，像升级版 cinnamon；
③ 用手折不断，说明足够干燥。
要是买到发白无味的，多半是陈年旧货,效果大打折扣。
这不起眼的树皮，既是调料又是良药，下次炖汤不妨丢几片进去，让温暖从舌尖蔓延到脚底，不过再好东西也要适量，毕竟咱们要的是细水长流的养生，不是急功近利的
