最近后台总有人留言问小肠炎的事儿,今天咱就好好唠唠这个磨人的小妖精，要说这小肠炎啊，就跟春天的柳絮似的，冷不丁就来找麻烦，西药抗生素固然见效快，可总有人反映吃完肚子更胀了，还老犯恶心，其实老祖宗留下的中药方子里，藏着不少调理肠胃的宝贝呢！
先给大家讲个真事儿,我邻居张大爷去年总说肚子咕噜响，跑厕所比吃饭还勤快，去医院一查是小肠炎，吃了半个月西药时好时坏，后来偶然遇到个退休的老中医，给开了个简单的方子：黄连5克、木香9克、白术12克，每天早晚煎服，结果才喝三天，大爷就说肚子没那么折腾了，连着喝了一周，现在半年多了都没再犯。
这里头大有学问,黄连这味药就像肠道里的清洁工，能把里头的湿热毒气扫干净，木香好比交通指挥员，让乱窜的气儿规规矩矩往下走，白术最贴心，专门修补被炎症折腾坏的肠壁，这三味药搭伙，专治这种肚子咕咕叫、大便不成形还带黏液的情况。
不过话说回来,得先分清楚自己啥体质，要是舌头红得跟草莓似的，大便臭得熏人，八成是湿热型，这时候就得加点苦寒药，要是舌苔白得像霜，吃点凉的就拉肚子，可能就是脾胃虚寒，得用温补的法子，我那表姐就是后者，去年旅游时吃坏了肚子，从此落下病根，老中医给她开的党参15克、干姜6克、山药30克的方子，现在终于能安心吃冰激凌了。
说到这儿必须提个醒,熬中药可不能图省事，我见过有人把好几味药扔锅里煮半小时，那真是暴殄天物，正确做法是先用冷水浸泡药材半小时，武火煮开后转文火慢熬20分钟，倒出药汁后再二煎，有些含挥发油的药材，比如砂仁、藿香，得后下才有效。
除了喝药汤,食疗更是门大学问，我认识个做餐饮的朋友，有段时间总往卫生间跑，后来每天拿马齿苋煮水当茶喝，不到一周就见好，这野菜看着不起眼，却是天然的肠道清道夫，还有人用石榴皮煮水，酸酸甜甜的像喝果茶，对止泻特别管用。
说到这儿想起个有意思的现象,很多小肠炎都是情绪惹的祸，我闺蜜家孩子高考前突然闹肚子，各种检查都没问题，老中医说这是肝郁脾虚，开了逍遥散加减方，果然压力一大就复发，放假就好，后来配合着喝玫瑰花茶，慢慢才断根。
最后教大家个保健操,每天早晚揉腹五分钟，顺时针转36圈再逆时针转24圈，还有个穴位特别灵，足三里穴按到酸胀为止，相当于给肠胃做了个SPA，当然这些只能辅助，真要治病还是得找大夫开方子。
对了,千万别自己当神农尝百草，前几年有个小伙子听信偏方，把生附子当零食吃，结果送急诊洗胃了，中药讲究配伍和剂量，同一种病在不同人身上方子可能差老大了，就像同样咳嗽，有人适合川贝炖梨，有人得用艾叶泡脚，这都是因人而异的学问。
说到底,小肠炎不是洪水猛兽，关键是要找准自己的体质类型，湿热敷型的就清热利湿，脾胃虚寒的就温中健脾，气滞血瘀的就疏肝理气，只要找对路子，中药调理起来真的挺神奇，当然啦，该忌口的时候还得管住嘴，冰镇啤酒、麻辣火锅这些刺激性的，就算肠子养好了也得悠着点不是？
