朋友们，你们有没有过这种经历？吃完饭肚子胀得像个气球，明明没吃多少却总觉得堵得慌，有时候还反酸打嗝，去医院查又没什么大毛病，医生说这是"消化不良"，其实啊，咱们老祖宗早就有对付这毛病的妙招,今天我就给大家扒一扒那些真正管用的中药方子。
【第一招：保和丸——积食克星】 这个红棕色的小药丸可是家庭常备药，上次我邻居王阿姨家孩子高考前复习太拼，天天汉堡炸鸡配奶茶，结果整天喊胃疼，我给她推荐了这个保和丸，没想到三天就见效了，它里面都是山楂、神曲、陈皮这些消食导滞的药材，特别适合那种吃多了油腻食物导致的腹胀腹痛，不过要注意，这个药得在饭后半小时吃,空腹吃反而伤胃。
【第二招：香砂六君丸——脾虚救星】 我同事小李就是典型的例子，每天喝杯凉水都胀气，脸色蜡黄没精神，老中医给他开了这个香砂六君丸，说是专门调理脾虚气滞的，这里面的党参、白术补脾气，木香、砂仁行气止痛，特别适合那些吃得少也胀、经常疲倦的人，不过这类人要忌口冷饮,否则药效减半。
【第三招：枳实导滞丸——湿热克星】 记得去年夏天，我朋友聚餐吃太多小龙虾，半夜急性肠胃炎，后来中医给他开了这个方子，里面大黄、枳实、黄芩组合拳，既能消食导滞又能清热利湿，特别提醒，这个药适合舌苔黄腻、大便黏马桶的人,如果是受凉引起的腹泻千万别乱吃。
【第四招：健胃消食片——懒人必备】 虽然这个不算传统汤药，但确实是改良版中药配方，主要成分太子参、陈皮、山药都很温和，最适合那些偶尔吃撑的情况，办公室白领们抽屉里常备的就是这个，饭前嚼几片能预防胀气,不过长期依赖的话效果会打折。
【第五招：四磨汤口服液——气滞救急】 这个液体药看起来不起眼，应急效果却惊人，上个月我婆婆生气后死活吃不下饭，喝了两支这个马上见效，乌药、槟榔、沉香的组合能快速理气降逆，特别适合情绪波动导致的胸闷腹胀,不过孕妇和高血压患者要慎用。
说了这么多，关键还是要对症用药，教大家个简单判断法：如果吃多了难受，选保和丸；平时就容易累选香砂六君；舌苔发黄用枳实导滞；应急处理用四磨汤；日常保健备健胃消食片，记住吃药期间要少吃生冷辛辣,小米粥配馒头是最养胃的搭配。
其实很多消化不良都是不良生活习惯造成的，我表姐以前总熬夜追剧，零食当饭吃，后来调整作息配合药膳，现在肠胃好得很，建议大家可以试试山药排骨汤、山楂麦芽茶这些食疗方，再配合足三里穴位按摩,比吃药更治本。
最后提醒一句，如果症状持续两周以上或者伴随消瘦、黑便，一定要及时去医院检查，这些中成药虽然温和，但也不是万能灵药，收藏这篇文章的同时，记得转发给身边有需要的朋友，说不定哪天
