最近天气忽冷忽热,后台好多朋友都在问："嗓子又干又疼像刀割，吞口水都难受，到底该吃什么药？"其实这种情况八成是急性咽炎在作怪，今天咱们不聊抗生素，重点说说老祖宗留下的中药妙方。
急性咽炎到底是个啥？ 这病来势汹汹，早上起床还好好的，中午就疼得咽不下饭，喉咙像卡了鱼刺，又干又痒，忍不住总想清嗓子，西医说是细菌感染，中医看来就是肺火过旺+外感风热，那些年我被这毛病折腾怕了，直到遇见老家的老中医叔公，才搞明白调理的门道。
跑遍药店不如厨房取材 别看西药见效快，但总有人吃完犯困或者肠胃不适，叔公教我认准三种中药材：
- 金银花：菜市场5块钱能买一大包，抓一把煮水喝，苦中带甜特别败火
- 胖大海：两颗泡温水，看着慢慢膨胀开花，喝下去喉咙立马舒服
- 罗汉果：掰碎后像沏茶一样，甜味盖住中药苦，小孩都能喝
独家配方大公开 去年流感季我嗓子肿到说不出话，试了叔公的秘方：
- 金银花10克+菊花5克+甘草3片
- 冰糖调味（糖尿病患者可换蜂蜜）
- 保温杯焖泡20分钟 连喝三天，喉咙肿痛消了大半，注意要用开水烫洗杯子，别用铝制容器，不然药效会打折。
这些坑千万别踩！
- 别盲目加量：有人嫌效果慢猛灌药，结果拉肚子进医院
- 忌口很重要：麻辣火锅、冰可乐、油炸食品碰都不能碰
- 区分慢性病：要是反复疼超过两周，赶紧去医院别耽误
食疗小妙招锦上添花 • 雪梨炖川贝：梨子挖空塞川贝粉，蒸熟连汤喝 • 盐蒸橙子：橙子顶上撒盐蒸15分钟，治咳嗽有奇效 • 绿豆海带汤：煮出沙才能清热，记得别放姜
预防才是硬道理 现在每天包里必装润喉糖（要含薄荷成分的），办公室常备胖大海水，睡前用淡盐水漱口，坚持慢跑增强抵抗力，上个月同事集体感冒，就我一个人逃过咽喉疼痛，这套养生经真香！
最后提醒一句：如果发烧超过38.5度，或者呼吸都困难，千万别硬扛！赶紧去挂急诊，咱们分享的都是辅助调理的小技巧，正经治病还是得听医生的，大家有没有试过其他有效的土方子？欢迎在评论区交流，点赞过百
