老中医珍藏的清热解毒秘方，9%的人不知道！

最近天气越来越热,很多朋友都说自己"上火"了：喉咙痛、长痘、口腔溃疡、便秘……这些症状其实都是身体在发出警报，今天我要分享祖辈传下来的清热解毒妙方，这些都是实实在在能解决问题的老法子，比喝凉茶管用多了！

藏在厨房里的解毒高手

1. 金银花露水 小时候每到端午，奶奶都会煮一大锅金银花水，别小看这黄澄澄的液体，它可是天然的"灭火器"，抓一把金银花（约10克）加水煮开，晾到不烫嘴当茶饮，注意要当天煮当天喝，隔夜会变质，连续喝三天，嘴角起泡、嗓子干痒就能缓解。

2. 绿豆百合粥 这个搭配绝了！绿豆半碗提前泡发，鲜百合掰成小瓣，加水熬到豆开花，关键要连汤带水吃完，特别是上面的浮沫最解毒，我同事熬夜加班后满脸爆痘，连喝三天这个粥，痘痘居然瘪下去了。

3. 冬瓜薏米汤 广东人最爱的祛湿汤其实也是解毒良方，老冬瓜连皮切块，配一把薏米，炖锅煮烂，喝的时候加少量盐，千万别放肉，上周我感冒发烧，喝了两天这个汤，尿液变得特别黄，就知道毒素在往外排。

药店能买到的救命组合

1. 三黄片升级版 很多人知道三黄片，但效果更好的是"五味消毒饮"，到药店抓金银花15克、野菊花10克、蒲公英15克、紫花地丁10克、天葵子10克，每天煎水喝，去年我老公牙龈肿痛，喝这个当天就能消肿。

2. 甘草配菊花 这个组合特别适合抽烟喝酒的朋友，取生甘草5片、杭白菊10朵，开水冲泡代茶饮，烟酒过度导致咽喉肿痛时，含一口慢慢咽下，半小时见效，记得甘草不要过量，否则会水肿。

3. 穿心莲外敷法 对于红肿的痘痘或蚊虫叮咬，新鲜穿心莲叶子捣碎敷患处，没有新鲜的去药店买穿心莲内酯片，碾碎加水调糊，我表妹被毒蚊子咬得整条腿肿，用这个方法两天就消了。

老祖宗留下的急救绝招

1. 针刺少商穴 这个穴位在大姆指外侧，指甲角旁边，用酒精棉消毒后，用眉夹掐出痧来，上次我吃火锅烫伤喉咙，掐了不到两分钟，立马感觉喉咙清凉，注意两边都要掐，力度以能忍受为准。

2. 耳尖放血疗法 看起来吓人但效果神奇，用酒精棉消毒耳尖，用一次性采血针快速刺破，挤出3-5滴血，我奶奶当年高烧不退，扎完耳尖当天就退烧，现在三甲医院急诊科还在用这个方法。

3. 刮痧排毒法 准备个牛角梳和橄榄油，从脖子往下刮后背，重点刮脊柱两侧的位置，出现红紫色痧斑别害怕，这是在排体内热毒，每周刮一次，坚持一个月，你会发现痘痘变少了。

容易被忽视的解毒细节

1. 睡前敲胆经 每天睡觉前坐在床边，用空心掌从大腿外侧根部敲到膝盖，这里藏着胆经，敲打能帮助排出一天积累的毒素，刚开始可能会出痧，坚持两周后就不会有淤青了。

2. 午时喝水法 中午11点-13点是心经当令时段，这时候喝一杯温盐水（半茶匙盐+500ml温水），能增强心脏排毒功能，我坚持了三个月，以前动不动就心慌的毛病好多了。

3. 呼吸排毒法 早上起床后到阳台做腹式呼吸：鼻子吸气5秒，憋气5秒，嘴巴呼气10秒，重复10次，你会打出带着血腥味的痰，这是在清理肺毒，雾霾天过后更要多做。

这些方法都是经过几代人验证的,但要根据体质调整，比如体寒的人喝金银花要加生姜，孕妇不能用活血类药材，如果症状严重或者三天没好转，一定要去看医生，记住这些偏方不是万能的，但绝对是老祖宗