"哎呦喂！膝盖又肿成馒头了！"上周陪老妈爬个白云山，回来她就扶着楼梯直咧嘴，看着冰箱里冻着的云南白药喷雾，突然想起邻居王奶奶说的那句话："咱们中国人祖祖辈辈哪需要什么喷雾？后山采把草药熬一熬，比你们这些瓶瓶罐罐管用多了！"
要说止痛消肿这事儿，老祖宗确实留下不少宝贝，前年我打篮球崴脚，西医建议打石膏躺两周，结果隔壁陈伯塞给我一把黄澄澄的粉末，用蛋清调成糊糊敷上，三天就能踮脚走路，后来才知道那叫"如意金黄散",专门对付跌打损伤的肿痛。
【藏在厨房里的止痛高手】 您可别小看灶台上那些瓶瓶罐罐，有些调料就是天然的消肿药，去年清明回老家，看见二婶往腌菜坛里撒花椒，随口问了句，她眼睛一亮："傻小子，花椒泡白酒擦风湿痛可灵了！"后来查资料才懂，这红棕色的小果子含有亚麻酸，能抑制炎症因子，难怪老一辈总说"麻辣祛湿"。
生姜更是个万能选手，记得有次切菜割到手，外婆赶紧切片生姜按伤口上，辣得我直跳脚，不过半小时就不流血了，现在知道姜酚不仅能收缩血管止血，还能消炎镇痛，比创可贴靠谱多了，要是肩膀受凉酸痛，拿姜片擦擦再贴膏药,效果能翻倍。
【山野里的天然药房】 前阵子带客户去从化泡温泉，路上遇到个采药的老伯，竹篓里躺着些长相奇特的草药，他随手拿起一株说："这是徐长卿，跌打损伤敷上就好，我们以前下地干活都靠它。"后来查资料发现，这味药名还真有意思——传说能让人忘记伤痛,连名字都是止痛的谐音。
蒲公英可不只是野菜那么简单，上个月同事牙龈肿得吃不下饭，我让她挖些蒲公英根煮水，喝两天果然消下去了，原来这满身是刺的小东西含有蒲公英甾醇，对付口腔炎症特别有效，春天路边看到千万别当杂草,摘点回家晒干备着准没错。
【骨伤科的秘密武器】 老爸年轻时工地干活，经常带着一身淤青回家，他那个褪色的军用水壶里，总装着黑褐色的药酒，后来我偷偷尝了口，辣得喉咙冒火——原来是用三七泡的，这五加科的宝贝专治内外出血，粉质根茎冲水喝治胃出血，磨成末外敷止外伤，难怪被称为"金不换"。
要说最神奇的还得数接骨木，去年公司团建，财务部小刘滑梯摔裂脚踝，医院打完石膏，他爷爷送来些灰白色的树皮煮水熏洗，开始我们都不信，结果两周拆石膏时，医生说恢复得比预期好，后来查资料才明白，接骨木里的苷类物质能促进骨痂形成,这可是现代医学都验证过的。
【民间偏方的正确打开方式】 不过咱也得说清楚，这些土方法可不是随便用的，就像艾叶泡脚治风湿，得先把艾草煮出浓汁再兑热水，直接用干艾草容易上火，还有人拿活蝎子泡酒，这玩意儿确实有息风镇痉的作用，但高血压患者碰不得，去年小区张叔乱喝药酒住进医院,可把大家吓坏了。
最保险的方法是"复方搭配"，我奶奶有个祖传的腰痛方子：杜仲+骨碎补+狗脊，这三味药各抓一把，用瓦罐熬成黑漆漆的汤药，她说就像给骨头做SPA，这些年确实没见她贴过膏药，不过现在药店都能抓到这些药材,自己配的话记得让店员把关剂量。
【新时代的中药使用指南】 现在年轻人流行自制中药包，闺蜜就缝了个薰衣草样式的布袋，装上艾叶、红花、川芎，微波炉转两分钟就是热敷包，她说比日本那些理疗仪实惠多了，关键还能重复使用，不过要提醒的是，皮肤敏感的人最好隔着毛巾用,免得被药性烫出水泡。
最近还发现个宝藏用法——中药足浴，每晚抓把伸筋草、透骨草、威灵仙，开水冲泡后泡脚，对长期穿高跟鞋的姐妹特别友好，这些藤类药材能舒筋活络，泡完感觉小腿轻快得像卸下沙袋，某宝上也有现成的配方包，几块钱一大包,比去做足疗划算多了。
说到底，这些草木精华能流传千年，靠的就是实实在在的疗效，不过再好的中药也不能当饭吃，像孕妇、哺乳期女性、慢性病患者，用之前一定要找中医师搭个脉，毕竟老祖宗留下的智慧，讲究的可是"对症下药"四个字，下次家里药箱见底了，不妨去中药材店转转，说不定能找到意想不到的惊喜呢
