"人到中年保温杯里泡枸杞"这句玩笑话背后，藏着中国人几千年的养生智慧，可您知道吗？单吃枸杞就像独奏缺伴奏，真正懂行的老中医都会给它找个"灵魂伴侣"，今天给您盘点10种能让枸杞功效翻倍的经典搭配，看完保准您再也不会拿枸杞当"孤独美食家"。
【菊花：熬夜族的护眼神器】 隔壁公司老张最近总抱怨眼睛干涩，我给他支了个招：枸杞+菊花泡水，这对CP堪称办公族救星，菊花的清凉正好平衡枸杞的温补，那些天天盯电脑的程序员、追剧达人，记得每天抓一把杭白菊搭着枸杞，开水一冲，金灿灿的茶汤看着就治愈，不过要提醒各位夜猫子，凌晨两点还在加班时别指望它救命，早睡才是王道。
【黄芪：气虚人的回魂丹】 上次去爬山遇到位大姐，爬半小时就喘得不行，我瞧她脸色发白，随手从包里摸出几颗黄芪加枸杞递给她："煮水喝，这是给你的登山装备"，这俩搭配绝了，黄芪补气像给轮胎打气，枸杞补血就像加机油，气足血旺才能手脚暖和，但火气旺的朋友悠着点，别补过头晚上睡不着。
【红枣：痛经女孩的暖心汤】 闺蜜每次"大姨妈"造访都痛得直冒冷汗，我给她安利了枸杞红枣茶，别看这红红黄黄的搭配朴素，却是暖宫驱寒的高手，记得要用新疆灰枣，核小肉厚，和枸杞一起炖汤时加两片生姜，喝完整个人从脚底暖到头发丝，不过糖尿病患者要控制量，红枣糖分可不低。
【山药：湿气重的老克星】 南方朋友最懂湿气重的苦，浑身黏糊糊像裹着保鲜膜，这时候就得请出健脾祛湿的高手组合——枸杞山药粥，鲜山药切段和枸杞慢炖，起锅前撒把黑芝麻，绵密的粥汤带着谷物香，坚持喝两周，你会发现早上起床不再像被水泡过的拖鞋，舌苔也没那么腻歪歪的了。
【茯苓：水肿体质的隐形袜】 同事小李总说自己"喝水都会胖"，其实这是脾虚运化不利，我教他煮枸杞茯苓茶：茯苓块捣碎和枸杞同煮，加点陈皮调味，这组合就像身体里的抽水机，专治晨起脸肿、小腿按出坑，但阳虚怕冷的人少喝，毕竟消水肿的同时也会带走些阳气。
【肉苁蓉：腰膝酸软的加油站】 工地包工头老刘跟我吐槽，年纪轻轻就腰疼得像六十岁，我给他配了枸杞肉苁蓉酒，5度白酒泡半个月，每晚小酌二两，这俩药材一个补肾阴一个补肾阳，好比汽车的汽油和润滑油，不过高血压患者要绕道走，酒精活血虽好，血压飙升可划不来。
【当归：产后妈妈的元气方】 表姐坐月子时脸色蜡黄，婆婆天天给她炖当归枸杞鸡汤，老母鸡焯水后加当归片、枸杞慢煨，汤面浮着层金油花，这汤补气血堪比十全大补丸，但切记恶露没排干净时别急着喝，免得淤血滞留，哺乳期妈妈喝还能催乳，比奶粉广告靠谱多了。
【山楂：油腻中年的解腻丸】 同学聚会胡吃海喝后，赶紧泡杯枸杞山楂水，鲜红的山楂片配上暗红的枸杞，看着就开胃，这组合消食化积特别在行，尤其对付火锅烧烤后的腹胀，但胃酸过多的老铁悠着点，别把胃里搅得更热闹，建议饭后半小时再喝，别空腹折腾自己的胃。
【金银花：上火家庭的灭火器】 我家熊孩子贪吃炸鸡上火，嗓子哑得像唐老鸭，这时候就要搬出枸杞金银花茶，各抓一小撮开水冲泡，金银花的清香压住枸杞的甜腻，喝两天就能灭掉嘴角的燎泡，不过这属于凉茶配方，手脚冰凉的寒性体质别跟风，免得拉肚子找上门。
【桑葚：染发剂的天然替代】 老妈总抱怨白头发越拔越多，我给她买了袋黑桑葚搭配枸杞，两者打成果汁早晚喝，乌发效果虽比不上化学染发剂，但胜在安全滋养，记得要选熟透的紫黑桑葚，和枸杞比例2:1最佳，但腹泻期间暂停饮用，润肠通便过了头可不好受。
说了这么多搭配秘诀,最后唠叨一句：养生讲究对症，别把偏方当仙丹，比如感冒发烧时所有枸杞搭配都得停，炎症急性期乱补容易帮倒忙，最好找中医师把脉辨证，毕竟每个人的体质都是独一无二的密码锁，记住这些黄金搭档，让您的保温杯不只是摆设，而是真正的
