肝火旺别慌！这10种中药帮你灭灭火，老中医都点赞

最近熬夜多，总感觉嘴里发苦，脾气也暴躁，可能是肝火太旺了……这种时候很多人第一反应就是吃西药，其实咱们老祖宗留下的中药方子才是真宝藏！今天就给大家整理一份超实用的"灭肝火中药清单"，都是经过千年验证的经典好方,看完记得收藏！

肝火旺的自测小技巧早上起床对着镜子吐舌头，如果舌尖红得发亮像草莓尖，八成是肝火在烧，再摸摸脖子两侧到肩膀的位置，要是有鼓鼓的淋巴结或者酸痛感，恭喜你喜提"肝火套餐"，这时候照镜子看眼睛，眼白发黄带血丝,妥妥的上火信号弹！

十大灭火中药明星榜

龙胆草——肝火克星中的战斗机这味药简直就是为暴怒的肝火量身定制的，尤其适合那些动不动就发火、头痛欲裂的朋友，不过它性子太烈，就像辣椒素胶囊，建议搭配甘草煮水喝，连续喝别超过三天，不然小心变成"灭火器过猛"导致脾胃受凉。
夏枯草——熬夜党的续命仙草经常凌晨两点还在刷手机的夜猫子注意了！这味草药专门对付熬夜引发的目赤肿痛，抓一把煮鸡蛋，蛋壳染上深褐色时吃掉，连汤带蛋一起吃,第二天眼睛清爽得像开了空气净化器。
决明子——电脑族的明目神器每天8小时盯屏幕的上班族必备！抓一小把炒到微微爆响，开水冲泡当茶喝，不仅能清肝火，还能顺便给肠道做个大扫除，注意别买硫磺熏过的,闻着有股焦香味才正宗。
菊花——办公室养生扛把子黄菊清肝明目，白菊清热降火，杭菊最宜泡茶，建议搭配枸杞10颗+蜂蜜一勺，下午茶时间来一杯，既能灭肝火又缓解眼疲劳，但体寒的人要少喝,加点红枣中和更好。
柴胡——疏肝解郁的开心果工作压力大导致的胸闷胁痛，柴胡最能化解，经典搭配是和当归、白芍组成"逍遥散"，就像给肝脏做SPA，熬汤时放3-5克即可，过量反而容易上火,堪称中药界的双刃剑。
蒲公英——随手可得的下火草小区草坪上挖来的新鲜蒲公英，洗净捣碎敷眼睛能退红肿，整株晒干后煮水，根茎叶全利用，特别适合春天肝火旺的时候喝，注意体质虚寒的要加生姜平衡,否则可能拉肚子。
栀子——心烦意乱的终结者那种明明很累却睡不着，心里像揣着小火苗的感觉，栀子最能浇灭，用栀子仁泡茶，看着金黄色茶汤在杯子里旋转，烦躁情绪都能沉淀下来，但孕妇千万别碰，这是中药界的"孕妇慎用榜"常客。
丹皮——痘痘肌的救星下巴反复长痘、红肿疼痛，多半是肝火犯胃，拿丹皮粉混蜂蜜做面膜，内服就配生地黄煮水，相当于给肝脏做深层清洁，不过味道极苦，建议加冰糖调味,喝完含颗话梅。
桑叶——被忽视的润肺清肝高手霜降后的桑叶最值钱，用来煮粥特别合适，配合黑芝麻、核桃仁，既养肝肾又通便，特别适合久坐族，新鲜的嫩桑叶焯水凉拌，加点蒜末醋汁,比沙拉还清爽去火。
羚羊角——急症专用灭火弹突然剧烈头痛、血压飙升时，这味药就是救命稻草，磨粉冲服见效快，但价格昂贵且属于保护动物，现在多用替代品水牛角，家常备点水牛角粉,放在舌下含服能应急。