最近总感觉身体被掏空？熬夜加班头发掉一大把？姐妹们别慌！今天我要给大家扒一扒中医界的宝藏组合——熟地和生地这对"孪生兄弟"，别看它们名字像双胞胎，功效可是天差地别！上个月我去中医院调理，老中医给我开的方子里就有这两位，喝完三副药整个人都精神了，连闺蜜都说我气色变好了~
【第一趴】先搞懂这对CP的身世之谜 很多小伙伴分不清熟地和生地，其实它们是同根生的亲兄弟！都是玄参科植物地黄的块根，只不过加工方法不同，生地就像个急性子，直接晒干或烘干；熟地则是经过九蒸九晒的慢工出细活，性格变得温润起来，这俩货在药店里经常挨着放，可别抓错药哦！
【第二趴】生地：清热凉血小能手 上次吃火锅吃多了上火，喉咙痛得像刀割，我妈就给我煮生地绿豆汤，这招真绝！生地性寒，简直就是体内的灭火器，特别适合这些情况：
- 熬夜追剧后满脸爆痘
- 更年期阿姨心烦失眠
- 健身过度肌肉酸痛 记得隔壁王奶奶总用生地泡水喝，她说这是祖传的降火秘方，不过体寒的朋友要少喝，不然肚子疼别来找我~
【第三趴】熟地：补血界扛把子选手 要说熟地最拿手的，绝对是补血！我表姐产后脸色蜡黄，老中医就开了熟地当归炖鸡汤，喝了半个月，她朋友圈都在问用的什么粉底液，熟地特别适合： √ 姨妈期贫血头晕 √ 长期熬夜头发一把把掉 √ 中老年腰膝酸软 我们办公室"黄脸婆"小李，天天用熟地泡枸杞，现在素颜都能打遍天下无敌手！
【第四趴】黄金搭档用法大全 光知道功效可不够，关键是怎么用！我偷学了老中医的几个私藏配方：
- 四物汤升级版：熟地+当归+白芍+川芎，经期后喝三天，比红糖水管用多了
- 熬夜急救水：生地10g+麦冬8g+枸杞5g，泡水喝特别解乏
- 秋季润燥茶：熟地15g+雪梨+冰糖，炖出来的糖水比奶茶健康百倍
- 脱发救星包：熟地+制首乌各20g，煮水洗头皮（亲测有效！）
【第五趴】这些人要注意！ 虽然好但不能乱吃！我朋友小张体寒还喝生地茶，结果痛经到打滚，这几类人要警惕： × 脾胃虚寒（吃凉的就拉肚子） × 痰湿体质（舌头腻腻的有齿痕） × 孕妇/哺乳期（先问过医生！） 建议第一次吃先从小剂量开始，像我刚开始只放了5克，后来才加到10克
【第六趴】辨别真假有妙招 市场上掺假的太多！记住这几个窍门： ✔ 生地摸起来有点粘手，断面像乌黑发亮的玉石 ✔ 熟地颜色深褐发亮，闻着有股蜜糖香 ✔ 放嘴里尝，生地微甜带苦，熟地纯甜无涩味 上次在菜市场买的结果是假的，还是得去正规药店
最后说个暴料：某次看老中医煎药，发现他总会往熟地里加几片陈皮，一问才知道，这样能防止熟地太滋腻！现在我家煲汤都会放点陈皮搭着，确实更舒服~
啊,熟生地这对CP用好了就是养生神器，用错了也可能伤身，建议大家先找中医把脉，再根据自己的体质调理，我现在每天保温杯里泡着定制茶饮，感觉整个人都容光焕发了呢！姐妹们有什么使用心得，欢迎在评论区交流呀
