"能不能整理点实在的中药知识？"今天咱就把祖传药匣子掏空了！这些藏在《本草纲目》里的养生密码，可是连明星御用调理师都在偷偷用的抗衰秘籍，准备好小本本,这波干货够你用到80岁！
【补气养血篇】女人一生的底气来源 要说补气界的顶流，黄澄澄的黄芪必须C位出道！这味"气虚救星"最适合加班狗和手机党，泡水喝半个月，爬楼梯不喘了，说话也有底气了，悄悄说个冷知识：它和红枣组队就是天然元气水,加点当归还能把暗黄脸调成粉嫩模式。
隔壁桌的西洋参是个精致打工人，特别适合熬夜后泡一杯，别以为只有中老年才需要，2+的姐妹们生理期后煮碗参枣汤，第二天起床绝对惊艳——黑眼圈淡了，嘴唇也红扑扑的，记住要选切片的,整颗炖煮纯属浪费！
说到补血，阿胶糕已经out了！真正懂行的都在吃黑乎乎的熟地黄，这味"造血机器"最擅长对付头晕眼花，搭配排骨炖汤喝两周，指甲上的月牙都能多长几个，不过痰湿体质的姐妹要绕道,小心越补越腻。
【祛湿排毒篇】水肿星人的救命仙丹 南方梅雨季的续命神器非茯苓莫属！拿它煮粥能吸走全身多余水分，坚持喝一个月，裤子腰围能松两扣，最绝的是和荷叶配对，下午茶来杯荷苓茶,小肚腩肉眼可见地变平整。
玉米须可别当垃圾扔了！这玩意儿利水渗湿堪称一绝，三根须子煮出半壶金汤，尿频困扰拜拜，小腿浮肿消下去，重点夸夸它的隐藏技能——晒干搓碎当枕芯，专治失眠多梦,比什么助眠喷雾都管用。
湿热体质的集美看这里！赤小豆和薏米这对CP必须锁死，每周喝三次红豆薏米水，痘痘少了，舌苔干净了，连口气都变清新，不过孕妇要躲远点,这俩家伙活血太猛容易伤胎气。
【清热解毒篇】火锅控的深夜急救包 金银花简直是烧烤摊的天然灭火器！抓一把泡出琥珀色茶汤，麻辣锅的后遗症全消光，特别推荐给爱挤痘痘的姐妹，每天早晚敷水膜，红肿痘三天就能瘪下去,比某宝祛痘膏靠谱多了。
蒲公英不是路边野草那么简单！整株熬水喝，从口腔溃疡到乳腺结节都能照顾到，重点表扬它的护肝技能，熬夜前灌一杯，第二天照常精神抖擞，不过体寒的姐妹要兑红糖,不然肚子会抗议。
说到消炎，鱼腥草必须拥有姓名！特别是换季喉咙痛的时候，凉拌着吃当天就见效，怕腥味的可以试试晒干的，泡茶喝专治黄痰咳嗽，提醒一句：这货味道上头,约会前千万别碰！
【滋阴润燥篇】熬夜党的回春灵药 女贞子绝对是秃头少女的救星！每天嚼几粒，头发油得慢了，白头发也不敢造次，最妙的是和墨旱莲组CP，熬出来的乌发丸比理发店护理还管用,关键省钱又安全。
麦冬泡水喝是空调房的生存法则！嗓子干痒马上含两粒，比润喉糖滋润十倍，重点安利给健身girl，运动后煮壶沙参麦冬汤，暴汗后的干燥肌瞬间喝饱水,皮肤Q弹到掐出水。
秋天必囤的当然是川贝母！咳到肺疼的时候，和雪梨冰糖组队蒸半小时，热乎乎吃下去，喉咙像做了SPA，不过假货太多，认准松潘产地的"珍珠贝",表面雪花点多的才是好货。
【五脏调养篇】内脏的专属保养指南 心脏不好别光吃丹参！搭配山楂煮水喝，血管里的油脂哗啦啦往下掉，每天一杯酸甜口，胸口闷痛缓解超明显,心电图指标都能变漂亮。
肝火旺的兄弟看过来！白芍甘草汤简直是暴脾气克星，工作压力大的时候煮一壶，烦躁情绪秒变平静湖，不过经期量大的姐妹要避开,免得雪上加霜。
脾胃虚弱的赶紧码住四神汤！茯苓+山药+莲子+芡实，破壁机打成糊糊，坚持喝半月，马桶里的未消化物越来越少，重点表扬它的养胃技能，啤酒小龙虾后再来一碗,胃疼从此是路人。
最后划重点：中药虽好但不是零食！体质辨别不清楚的，建议先找老中医把脉，所有药材去正规药房买，别贪便宜买路边散装货，收藏这篇等于省了上万块保健品钱，遇到对症的方子记得转发给需要的TA
