最近天气像坐过山车似的忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，前两天隔壁工位的小王边咳边吐槽："这破感冒药吃了犯困，不吃药又难受，真要命！"我顺手给他倒了杯热水说："你试试老祖宗留下的方子，说不定比吃药管用！"今天就给大家整理几个我家三代人都在用的治感冒咳嗽中药方，都是菜市场能买到的材料,关键时候真能救急。
【先搞懂你是哪种"咳"】 老中医常说"对症才能下药"，感冒咳嗽可不是喝碗梨汤就能包治百病的，我奶奶以前总念叨："着凉咳和上火咳要分开治，就像钥匙配锁一样讲究。"简单来说分两种——
风寒咳（怕冷重、流清涕）：像是被冷风吹透的那种咳，喉咙发痒总想咳，晚上躺床上咳得更厉害,这时候适合温补驱寒的方子。
风热咳（发热重、痰发黄）：感觉浑身发烫、嗓子疼得像吞刀片,这种需要清热润肺的配方。
举个亲身经历的例子：去年冬天我半夜突然咳醒，连着打了三个喷嚏，摸后背冰凉，赶紧翻出婆婆给的陈皮，抓了三片泡水喝，又切了两片生姜加红糖煮水泡脚，第二天起来虽然还有点鼻塞，但那种撕心裂肺的咳居然止住了，所以说找准类型特别重要,否则喝错汤药等于白忙活。
【厨房里就能找到的救命方】 别以为中药都得上药房抓，我家里常年备着几样"万能选手"：
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生姜红糖水（风寒必备） 材料就三样：老姜半块、古法红糖2勺、葱白2根（带须），把姜拍碎和葱白煮10分钟，倒红糖搅化就行，重点在趁热喝，喝完立刻钻进被窝发汗，注意别吹风，我闺女上次淋雨回来，喝了两大碗,第二天活蹦乱跳上学去了。
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盐蒸橙子（燥咳神器） 选表皮完整的橙子，顶部切开撒1小勺盐，筷子戳洞当盖子，隔水蒸15分钟，连肉带汤一起吃，去年流感季我们全家都靠这个缓解嗓子痒，比含喉糖管用多了，不过橙子皮一定要洗干净,最好用盐搓一遍。
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罗汉果雪梨汤（热咳克星） 大雪梨1个去核切块，罗汉果掰四分之一，加冰糖炖半小时，这组合专门对付咳得胸口痛、痰黄黏稠的情况，记得去年我爸抽烟太多咳得睡不着，连喝三天这个汤,早上起来痰明显变少了。
【这些坑千万别踩】 别看都是家常材料，用错方法反而伤身，我闺蜜有次非要给发烧的宝宝喂川贝雪梨，结果孩子咳得更厉害，后来才知道川贝性凉，小孩受寒咳嗽根本不能吃,这里划重点：
× 不分寒热乱喝凉茶：有人一咳嗽就灌金银花，结果越喝越虚
× 隔夜药渣重复熬：特别是夏天，变质了会闹肚子
× 盲目加大剂量：有人觉得多放姜好得快，结果辣得胃疼
× 忽略忌口：喝药期间还吃冰淇淋、炸鸡，神仙方子也救不了
【特殊人群要注意】 孕妇和哺乳期妈妈别随便试方子，我表姐孕期咳嗽不敢用药，用枇杷叶煮水前特意问过中医，小孩子咳嗽超过三天或者呼吸急促，必须去医院,别指望偏方治百病。
最后说个暖心事：我们小区张阿姨年近七十，每年冬至都熬一大锅花椒炖梨分给邻居，她说这是她爷爷留下的方子，专治秋冬燥咳，去年我咳嗽半个月不好，喝了两次确实见效,现在看见花椒都亲切得很。
其实这些土方子最妙的就是安全，都是食材变个花样，不过要记住，如果烧到38.5度以上或者咳出血丝，千万别硬扛，该看医生还得去，平时多喝温水、早睡早起，比啥补药都强，你家有没有祖传的止咳妙招？欢迎在评论区分享，说不定能帮
