"哎呦喂，这脖子又要断了！"隔壁工位的小李一边揉着后脖颈一边嘟囔，我瞥见他桌上的膏药盒都快堆成小山了，忍不住笑出声："兄弟，整点中药调理比天天贴膏药强多了！"要说治疼这事儿，老祖宗传下来的法子可比西药片贴心得多，今天就给大伙扒一扒那些藏在药柜里的"止痛高手",都是实打实体验过的民间智慧！
【第一回合：搞清楚你是哪类疼】 疼分好多种，得先学会辨别，像办公室久坐族的肩颈僵硬、姨妈期小腹坠胀、运动后的肌肉酸痛、风湿关节钻心痒...每种疼都有对应的克星，中医讲究"不通则痛"，就好比家里下水道堵了，水流不畅就会泛水，人体经络气血淤堵了,疼痛自然就找上门。
举个栗子，很多打工人常备的云南白药气雾剂，里头主打成分就是三七，这味"金不换"的宝贝，对付跌打损伤特别在行，前年我踢球崴脚，教练直接从兜里摸出个小纸包，里面是碾碎的三七粉，兑点黄酒调成糊状敷上，当天就能瘸着走路，三天准能活蹦乱跳，不过这可是内行人的私藏偏方,药店可不会这么卖。
【第二回合：五大止痛天王挨个盘】
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元胡（延胡索）：这名字听着就像武侠小说里的暗器，其实是妇科圣手，记得我妈以前痛经，老中医开的方子里总少不了它，磨成粉装胶囊，疼起来吃两粒，比布洛芬温和多了，关键是没副作用,不像西药吃多了胃难受。
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川芎：号称"血中之气药"，专治头顶胀痛，我同事每逢加班必犯偏头痛，后来每天泡杯川芎茶，就普通保温杯抓一小撮，续水泡到没颜色，坚持一个月,她说现在熬夜赶方案头也不炸了。
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当归：女人都知道这是补血圣品，其实它活血止痛的本事更绝，去年陪闺蜜做艾灸，师傅特意在肚脐周围铺层当归末，说是治疗宫寒腹痛有奇效，现在她经期照常吃冰激凌都没事,当然咱可不提倡学她。
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艾叶：这玩意儿家家户户门后都有，真正会用的没几个，老家奶奶教我一招：把艾叶搓碎加白酒炒热，纱布包着热敷腰腿疼，去年我爸腰突发作，医院建议手术，回家用这土方敷了半个月,现在还能扛着锄头下地。
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威灵仙：听名字就霸气，专门收拾关节骨刺，小区晨练的王大爷以前上下楼梯疼得直咧嘴，自从用威灵仙煮水熏洗膝盖，现在能跟我们一起打太极了，不过这味药有点猛,得严格控量。
【第三回合：内外兼治有妙招】 光吃药还不够，得学会组合拳，我表姐坐月子时落下腰痛毛病，现在定期去中医院做督脉灸，就是在后背铺层姜蓉再放艾柱，医生说这叫"一灸补阳，二灸通络，三灸祛寒"，她做了三个疗程,现在抱娃喂奶腰都不酸了。
外敷也有大学问，我们办公室流行"草药暖宝宝"，把粗盐炒热装布袋，掺点花椒、桂皮，往酸痛处一搁，热气带着药性往骨头缝里钻，会计大姐有次扭到腰，敷了三天就能弯腰捡文件,直呼比理疗仪带劲。
【第四回合：食补才是长久计】 别以为中药都得苦哈哈地喝汤药，食疗同样能止痛，我媳妇孕期耻骨疼，天天喝鲫鱼豆腐汤，重点在汤里加几片生姜和当归头，既能补钙又缓解骨盆压力，现在孩子都满月了,她恢复得比产前还利索。
还有睡前泡脚这个万年安利，加点料效果翻倍，我丈母娘秘方是用红花+艾叶+伸筋草，每周泡三次，泡完浑身毛孔都在叹气，她说这是把陈年寒气往外拔,泡完睡觉连梦都是热乎乎的。
【终极警告：别把自己当试验田】 虽然这些方法都是亲身实践，但中药讲究辨证施治，就像同是肚子疼，有人需要热敷有人反而得冷敷，去年我乱学网配方，把生附子捣碎敷关节炎，结果皮肤红肿瘙痒差点进医院，所以啊，文中提到的药材用法,大家务必问过大夫再试！
现在每次路过药店中药区，看那些抽屉格子就觉得像武侠小说的兵器架，每味药都是独门暗器，下次身体哪里不舒服，别急着吞止疼片，不妨来中医馆抓副量身定制的"止痛秘方"，毕竟老祖宗留下的智慧，可比现代发明贴心多了不是
